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關(guān)鍵詞1：發(fā)生營養(yǎng)不良1歲以后，寶貝的生長發(fā)育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運(yùn)動技能的過程消耗了他們的大量體力，他們的營養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。加之輔食添加不合理，寶貝仍會過分依賴母乳，使得1歲左右的
2010-09-17
導(dǎo)讀：由于每個寶寶的腸胃功能發(fā)育情況以及個人體質(zhì)不同，所以適合吃什么水果、吃多少，很不好界定。這就需要父母依具體情況而定。4個月左右應(yīng)逐漸添加輔食，果汁或果泥。在此之前，寶寶所需營養(yǎng)的主要來源是母乳，
2010-09-14
臨床營養(yǎng)學(xué)家也指出，導(dǎo)致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么，究竟晚上吃什么有利于寶寶的睡眠呢？牛奶：牛奶中含有兩種催眠物質(zhì)，一種是色氨酸，能促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞分泌出使人昏昏欲睡的神經(jīng)
2010-09-02
在很多人的印象中，食物標(biāo)簽是個挺專業(yè)的東西，數(shù)據(jù)羅列，專業(yè)名詞翻飛，有的甚至像天書。于是，看不懂，索性不看。但中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心兒童衛(wèi)生保健部研究員蔣競雄提醒家長，標(biāo)簽?zāi)茏尭改父硇浴⒖?/p>
2010-09-02
一、預(yù)防為主，早下手，從孩子剛學(xué)會吃東西時起，就要給孩子吃青菜。二、平時盡量少給孩子吃零食，并且多讓孩子參加體育鍛煉，讓他在吃飯前有饑餓感。三、做菜時要講究烹調(diào)技術(shù)和方法，要適合兒童的年齡特點(diǎn)，應(yīng)把菜
2010-09-02
寶寶零食的安排需要科學(xué)的管理，不能沒有，也不能太多，應(yīng)將零食計入到全天的飲食總量當(dāng)中。一天的飲食安排以三餐兩點(diǎn)或者三餐三點(diǎn)制為宜。具體的進(jìn)食時間為：通常情況下，3歲～6歲的孩子在三餐能量的分配中，早餐提
2010-09-02
酸奶是將鮮奶加熱消毒后接種嗜酸乳酸菌，在30℃左右環(huán)境中培養(yǎng)，經(jīng)4～6小時發(fā)酵而成。酸奶營養(yǎng)豐富，容易消化吸收，還可刺激胃酸分泌。乳酸菌在腸道繁殖，可抑制一些腐敗菌的繁殖、調(diào)整腸道菌相，防止腐敗胺類對人體
2010-09-02
從前，人們總說十家吵架，九家為了錢，可現(xiàn)如今家家戶戶十家吵架，九家為了孩子。先不說因?yàn)檎l帶孩子誰更辛苦引起的爭執(zhí)，單就一個小小的補(bǔ)鈣話題，婆媳兩代就時時鬧得不可開交。婆有婆的理：過去的孩子哪個也沒補(bǔ)過
2010-08-10
作為父母，送孩子的最好禮物就是健康，因此家長應(yīng)注意糾正日常生活中的一些認(rèn)識誤區(qū)，以免影響孩子健康發(fā)育。1.骨頭湯并不營養(yǎng)。重醫(yī)兒童醫(yī)院保健科醫(yī)生蔣志陽介紹，他義診的一位2歲女孩，體重已達(dá)16公斤，幾乎每頓
2010-07-15
到底該不該給寶寶吃零食？如果寶寶迷上零食又該怎么辦有關(guān)零食的問題，還是讓專家為你解析吧！案例：貝貝可喜歡家里的那只漂亮的大糖果罐了，尤其是里面那些看上去花花綠綠、聞上去香噴噴、聽上去脆嘣嘣的零食對他誘
2010-07-08
學(xué)齡前兒童一天三頓正餐、兩頓零食是很正常的。少吃多餐是幼兒進(jìn)食的規(guī)律，這一點(diǎn)如果往上追溯，很像人類祖先，隨時找到食物，餓了隨時吃。零食和正餐是有區(qū)別的，但不必把正餐看得太重要，健康的零食一樣為孩子提供
2010-07-08
什么零食能放開吃從能吃的角度考慮，市場上出售的所有兒童食品都能吃，否則的話，食品監(jiān)督部門也不會批準(zhǔn)生產(chǎn)。什么零食更好，更有營養(yǎng)，可以放開了吃？沒有能夠放開隨便吃的零食，所有的小零食都不能多吃、常吃，零
2010-07-08
一日三餐都能高高興興地吃，體重也達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)寶寶，盡量不要給零食了，而應(yīng)適當(dāng)給一些應(yīng)季水果。那些富含能量的面包、蘇打餅干、土豆片、爆玉米花等最好還是敬而遠(yuǎn)之。像牛奶糖、糖塊、巧克力等熱量都非常高，還會損壞
2010-07-08
零食選擇不當(dāng)或吃多了，會影響寶寶進(jìn)食正餐，擾亂寶寶消化系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，引起消化系統(tǒng)疾病和營養(yǎng)失衡，影響寶寶的身體健康。就算是健康類零食，吃法也是有講究的，堅持以下幾點(diǎn)，適時、適當(dāng)、適量、合理地給寶寶吃
2010-07-08
笑寶都喜歡吃零食，但是，有的零食不但不是寶寶的好朋友，還可能成為威脅寶寶健康的大敵。而且，有的零食既是朋友又是敵人，那么究竟該怎么去區(qū)分是敵是友呢？膨化類：含鉛高，盡量少食好朋友：蛋糕，餅干等這類含碳
2010-07-08
學(xué)齡前兒童正處于生長發(fā)育的旺盛時期，特別需要全面、均衡的營養(yǎng)。長期的挑食、偏食勢必會造成營養(yǎng)攝入不平衡，影響生長發(fā)育。那么，如何才能養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？如何糾正挑食和偏食這個階段的孩子對食物已經(jīng)有了
2010-07-06
99%的鈣存在于人的骨骼和牙齒之中，如果缺鈣，就會直接影響兒童的骨骼與牙齒的健康。有的父母只知道給孩子補(bǔ)鈣，但不知道應(yīng)該補(bǔ)多少鈣。補(bǔ)鈣劑量不足不僅不利于孩子的健康成長，還會讓孩子錯過了補(bǔ)鈣的最佳時期，無
2010-05-28
加熱食物對于不同維生素的影響不一樣，各種食物加熱的溫度和時間也不一樣，所以熟吃會損失多少維生素并不是一個容易回答的問題。維生素C很容易溶于水，一些B族維生素例如葉酸、B6、B12等也溶于水，那么用水煮的話就
2010-05-20
均衡的營養(yǎng)包括哪些？1.谷物類。谷物能為孩子提供充足的熱能，是食物金字塔的基矗有的孩子整天零食不離口，導(dǎo)致三餐沒胃口。或者有的家長認(rèn)為孩子不吃飯沒關(guān)系，只要多吃菜保證營養(yǎng)就夠了，這些觀點(diǎn)都是錯誤的。2.食
2010-05-20
導(dǎo)讀：一日三餐怎么吃？這是困擾很多家長的問題。孩子正處于長身體階段，合理膳食最關(guān)鍵。例如，應(yīng)堅持每天吃早餐、吃好早餐，堅持喝牛奶，吃清淡少鹽的食物，少吃西式快餐，少吃方便面和油炸食物，并且要每天喝足量
2010-05-20
日前，世界衛(wèi)生組織上海健康教育與健康促進(jìn)合作中心公布了中國兒童身高調(diào)研。該項(xiàng)目于去年6月在北京、上海、廣州、成都和深圳5大城市隨機(jī)抽取了2500名7～10歲（小學(xué)1～3年級）的兒童，收集了他們的身高信息和家長信
2010-05-04
洋快餐與肥胖癥洋快餐因其良好的就餐環(huán)境、方式及誘人的風(fēng)味，特別受到兒童的青睞。因此，家長們不惜慷慨解囊，但不少兒童卻由此而成了小胖墩，與高血壓、糖尿并脂肪肝、肥胖腦等多種文明病結(jié)了緣。如通常一份洋快餐
2010-04-22
近25年來，全球肥胖和超重孩子增加了一倍，這與家長的過度喂養(yǎng)不無關(guān)系。不少家長認(rèn)為，孩子喂得胖，是自己能干的表現(xiàn)，非常有成就感。其實(shí)，愛心喂出胖孩子，卻苦了孩子，會給孩子帶來很多健康危害。肥胖會對兒童各
2010-03-19
給孩子選用水果時，要注意與體質(zhì)、身體狀況相宜。消化不良的寶寶應(yīng)給吃熟蘋果泥，而食用配方奶便秘的寶寶則適宜吃生蘋果泥。學(xué)問一：掌握食用時間水果中有不少單糖物質(zhì)，極易被小腸吸收，但若是堵在胃中，就很容易形
2010-03-19
水在人體中有著運(yùn)輸、補(bǔ)充營養(yǎng)和參與機(jī)體各種代謝的作用。夏季氣溫高，寶寶出汗多，這個時候更要重視寶寶補(bǔ)水。那么，孩子需要喝多少水呢？孩子應(yīng)該按體重確定喝水量。一般來說，幼兒需要的水除了營養(yǎng)素在體內(nèi)代謝生
2010-03-19
學(xué)齡前兒童的乳牙已出齊，咀嚼能力增強(qiáng)，消化吸收能力已基本接近成人，此時正是兒童身體迅速生長發(fā)育的重要時期，合理營養(yǎng)是促進(jìn)學(xué)齡前兒童正常生長發(fā)育、健康成長的物質(zhì)基儲為了保證學(xué)齡期兒童能得到合理的營養(yǎng)，其
2010-03-19
蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高，被越來越多的人稱為大夫第一藥。怎么挑選蘋果和貯藏呢？下面就教你一些實(shí)用小竅門！紅富士：1、看蘋果柄是否有同心圓，由于日照充分，比較甜成熟的蘋果；2、看蘋果身上是否有條紋，
2010-03-19
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