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關(guān)于DHA補(bǔ)充劑的研究還不充分，額外補(bǔ)充對(duì)孕婦和寶寶究竟會(huì)有多大作用也還不清楚。適當(dāng)攝入DHA對(duì)健康確實(shí)有益，不過(guò)它完全可以通過(guò)食物(如魚類)獲取，補(bǔ)充劑不是必需的。常吃河魚的魚肉，就可以獲得足夠的DHA。另外
2018-06-05
天氣越來(lái)越冷了，北方不少地區(qū)已經(jīng)下雪，在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，準(zhǔn)媽媽們可一定要注意保養(yǎng)措施，營(yíng)養(yǎng)方面是不能忽視的。雖然冬天的水果品種較少，但是以下這9種水果最適合這一時(shí)期的準(zhǔn)媽媽們，大家要適當(dāng)食用哦！ 孕
2018-06-05
孕媽媽在懷孕期間是非常需要營(yíng)養(yǎng)的，那應(yīng)該怎樣來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)呢？下面我們一起來(lái)看看吧！ 孕婦需要的均衡飲食，包括： 全谷物食品：面包、谷類食物、面食和糙米。 水果：所有種類的、新鮮、冷凍或罐裝不加糖的水果。
2018-06-05
在升級(jí)為孕媽媽后，你是不是光榮地成為家中一寶？ 家里人每天變著法的做好吃的，一天三頓飯恨不能換十個(gè)花樣，還會(huì)買各類保健品給你 補(bǔ) ~ 但這些食物真的那么有營(yíng)養(yǎng)嗎? 01多喝骨頭湯可以補(bǔ)鈣？ 鈣是胎兒骨骼必需的
2018-06-05
在懷孕期間，保持健康的多樣化的飲食習(xí)慣，可以幫助你獲得所需要的大部分維生素和礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽在孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，下面有幾種營(yíng)養(yǎng)元素建議在孕期進(jìn)行補(bǔ)充： 妊娠前 葉酸 最好是在孕前服用葉酸。你應(yīng)該每天
2018-06-05
在不同的懷孕時(shí)期，補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)也是有重點(diǎn)的。懷孕每個(gè)月吃什么好 孕期需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)？今天孕媽們就來(lái)看看懷孕每個(gè)月的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的重點(diǎn)是什么吧。 孕期第一月：0 4周 關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素：葉酸 這個(gè)月，胚胎著床，開(kāi)始為接
2018-06-05
在懷孕期間，保持健康的多樣化的飲食習(xí)慣，可以幫助你獲得所需要的大部分維生素和礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽在孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，下面有幾種營(yíng)養(yǎng)元素建議在孕期進(jìn)行補(bǔ)充： 妊娠前 葉酸 最好是在孕前服用葉酸。你應(yīng)該每天
2018-06-05
大家應(yīng)該都知道處于孕早期的準(zhǔn)媽媽大多受妊娠反應(yīng)困擾，出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，胃口不佳。電視劇上也常演這樣的劇情，要表達(dá)女主角懷孕了，通常會(huì)出現(xiàn)幾個(gè)突然嘔吐的鏡頭，證明懷孕了，有孕吐反應(yīng)。現(xiàn)實(shí)中很多孕媽媽的孕吐
2018-06-05
懷孕了以后，準(zhǔn)媽媽該怎么吃？怎樣補(bǔ)？大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開(kāi)始操心起自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)。擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。孕婦的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題成為了家人及朋友 萬(wàn)眾矚目 的焦點(diǎn)。那么，準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)食有沒(méi)有
2018-06-05
懷胎十月，一顆小小生命如同種子萌芽需要雨露的澆灌一樣。于是整個(gè)孕期，家人都忙著給準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，希望胎兒能夠健康生長(zhǎng)。然而，不少人初衷雖好，做法卻欠妥，下面這些孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充誤區(qū)，就是不少人常犯的錯(cuò)。
2018-06-05
多準(zhǔn)媽媽都知道孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以滿足胎兒發(fā)育的需要，但對(duì)于如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)卻一知半解。那么科學(xué)合理的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法是怎樣的呢？各位準(zhǔn)媽們跟朽一起來(lái)看看哦。 食補(bǔ)攝取營(yíng)養(yǎng)素日常膳食是準(zhǔn)媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的重要
2018-06-05
40周懷孕期是一個(gè)神奇的時(shí)期。在整個(gè)懷孕期要做到均衡飲食，合適的體重、定期的身體運(yùn)動(dòng)，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是很重要的。如果孕婦營(yíng)養(yǎng)不良，不但影響自身健康，還會(huì)導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)問(wèn)題，因此，準(zhǔn)媽媽在孕期不但
2018-06-05
懷孕早期是胚胎各組織器官形成的時(shí)期，對(duì)環(huán)境因素包括營(yíng)養(yǎng)失調(diào)的反應(yīng)甚高，孕婦的營(yíng)養(yǎng)狀況對(duì)胎兒的繼續(xù)生長(zhǎng)和正常發(fā)育至關(guān)重要。 1.孕吐時(shí)的飲食對(duì)策 這一時(shí)期，由于內(nèi)分泌代謝的改變，孕婦往往出現(xiàn)程度不一的妊娠
2018-06-05
十月懷胎期間，懷孕早期是一個(gè)重要時(shí)期。不僅要特別小心流產(chǎn)的發(fā)生，還要抓住時(shí)機(jī)為胎兒補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)。孕早期，是一顆種子萌芽的重要階段，是一切生長(zhǎng)發(fā)育的基石。只有打好了基礎(chǔ)，胎兒才能健康成長(zhǎng)。 孕早期的膳食
2018-06-05
在備孕期間，科學(xué)健康的飲食是很關(guān)鍵的。女性如果能夠通過(guò)調(diào)整飲食來(lái)合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)提高懷孕的成功率是很有幫助的。那么，在孕前，補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)有助于快速懷孕呢？ 維生素B6 在種類眾多的維生素群中，你可能對(duì)維
2018-06-05
懷孕了以后，準(zhǔn)媽媽該怎么吃?怎樣補(bǔ)?大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在確認(rèn)自己懷孕后，便開(kāi)始操心起自己的營(yíng)養(yǎng)來(lái)。擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)不夠，怕寶寶發(fā)育不良。孕婦的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題成為了家人及朋友 萬(wàn)眾矚目 的焦點(diǎn)。那么，從懷孕初期開(kāi)始怎樣補(bǔ)充營(yíng)
2018-06-05
孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)？孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)對(duì)于母體健康和胎兒發(fā)育都有很重要的作用，因此孕期補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要分孕早期，孕中期和孕晚期，乳母期，不同階段的營(yíng)養(yǎng)攻略和方式方法是不同的，一起了解一下吧！ 孕期科學(xué)合理的飲食有
2018-06-05
懷孕第1個(gè)月 營(yíng)養(yǎng)素：葉酸 作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷 補(bǔ)充葉酸可以防止貧血、早產(chǎn)，防止胎兒畸形，這對(duì)妊娠早期尤為重要，因?yàn)樵缙谡翘荷窠?jīng)器官發(fā)育的關(guān)鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物，如面包、面條、白米
2018-06-05
從懷孕中期開(kāi)始，隨著胎兒的身體發(fā)育速度加快，孕媽咪也不斷重視日常飲食的均衡補(bǔ)充以避免影響胎兒健康，面對(duì)琳瑯滿目的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，究竟怎么吃才能真正幫助到胎兒，是許多準(zhǔn)媽咪必須了解的課題。 懷孕中期 17~29
2018-06-05
孕期如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 我的觀點(diǎn) 去年到現(xiàn)在有十幾對(duì)夫妻因?yàn)槲业膸椭鴳言校瑢?duì)自己工作的價(jià)值有了新的認(rèn)識(shí)．很多孕婦經(jīng)常會(huì)問(wèn)我一個(gè)問(wèn)題， 鄧醫(yī)生，我現(xiàn)在懷孕了，我應(yīng)該怎么注意自己的生活習(xí)慣？怎么補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) ．經(jīng)常
2018-06-05
媽媽們從備孕開(kāi)始就要進(jìn)行膳食調(diào)整，保證多種營(yíng)養(yǎng)的均衡攝入。進(jìn)入孕期，營(yíng)養(yǎng)既要滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的要求，還要為產(chǎn)后乳汁儲(chǔ)存營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，孕期合理、科學(xué)、平衡的膳食就尤為重要。愛(ài)必達(dá)育嬰顧問(wèn)與您一起探討
2018-06-05
很多準(zhǔn)媽媽都知道孕期需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以滿足胎兒發(fā)育的需要，但對(duì)于如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)卻一知半解。那么科學(xué)合理的孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法是怎樣的呢？各位準(zhǔn)媽們一起來(lái)看看哦。 食補(bǔ)攝取營(yíng)養(yǎng)素日常膳食是準(zhǔn)媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的重要來(lái)
2018-06-05
懷孕頭三個(gè)月是胚胎器官分化、形成、發(fā)育的重要時(shí)期，所以準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)也要跟得上,要多吃一些對(duì)懷胎有益的食物。 第一個(gè)月：孕婦往往不知道自己已經(jīng)懷孕，未能將一日三餐納入到孕期這個(gè)特殊軌道上來(lái)，這對(duì)優(yōu)生很不
2018-06-05
一說(shuō)到孕期營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，準(zhǔn)媽媽仿佛掉進(jìn)了元素周期表中，鈣鎂鋅鐵維生素 孕媽媽需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)那么多，到底該怎么科學(xué)地補(bǔ)呢？ 總體來(lái)說(shuō)，孕期的營(yíng)養(yǎng)攝取原則就是：飲食全面、均衡，不偏食。當(dāng)然，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育確實(shí)
2018-06-05
難道孕媽一定要每天堅(jiān)持高脂肪、高蛋白、高鈣飲食，甚至服用溫?zé)嵫a(bǔ)品才能保證身體的健康？其實(shí)，媽咪在懷孕階段最需要補(bǔ)充葉酸、鐵、VD和鈣、VE四種營(yíng)養(yǎng)，各位孕媽一定合理飲食，避免做無(wú)用功哦！ 營(yíng)養(yǎng)一：葉酸 我
2018-06-05
眾所周知， 孕婦在孕育胎兒的過(guò)程中， 由于胎兒生長(zhǎng)的需要， 必須補(bǔ)充各種不同的營(yíng)養(yǎng)要素， 但具體分配到懷孕的各個(gè)時(shí)期， 對(duì)于營(yíng)養(yǎng)的需求又會(huì)有所不同。 。。備孕期，葉酸先行。。 在還沒(méi)有懷孕之前，就必須邁出營(yíng)
2018-06-05
近幾年，有很多的專家提出了要在懷孕期間少量進(jìn)補(bǔ)，控制進(jìn)補(bǔ)的量，以免出現(xiàn) 巨大兒 的情況導(dǎo)致難產(chǎn)，而且還提醒孕媽們要注意合理鍛煉！ 可是這懷孕哪能不補(bǔ)呢？雞湯是該吃的吧、豬腳該吃的吧、補(bǔ)血要吧、補(bǔ)鈣也缺不
2018-06-05
妊娠前 葉酸 最好是在孕前服用葉酸。你應(yīng)該每天服用400微克葉酸片，直到懷孕的第12周停止服用。 葉酸對(duì)懷孕很重要，因?yàn)樗兄诜乐购⒆映錾毕荩ㄉ窠?jīng)管缺陷或者脊柱裂。你也應(yīng)該多吃些含有葉酸（天然形式的
2018-06-05
當(dāng)母親的膳食不能滿足胎兒或嬰兒的需要時(shí)，胎兒或嬰兒將利用母親自身的營(yíng)養(yǎng)貯備，這將會(huì)增加母親患病的危險(xiǎn)性，也影響胎兒生長(zhǎng)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足合理，并遵循食物多樣和平衡膳食的原則，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，
2018-06-05
孕期，是女性人生當(dāng)中極為重要、也極為特殊的一個(gè)生理時(shí)期。擔(dān)負(fù)起孕育新生命的重要任務(wù)，孕媽媽在營(yíng)養(yǎng)攝取方面，自然也要有新的要求。為了讓營(yíng)養(yǎng)更全面、豐富，保證孕媽媽和胎兒的健康發(fā)育，很多媽媽都會(huì)通過(guò)喝奶
2018-06-05
胎兒或嬰兒會(huì)利用母親自身的營(yíng)養(yǎng)貯備，滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求，這將會(huì)增加母親患病的危險(xiǎn)性，也影響胎兒生長(zhǎng)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足合理，并遵循食物多樣和平衡膳食的原則，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，多吃蔬萊和水果。 孕婦
2018-06-05
孕早期（女性懷孕的前3個(gè)月，即前12周）是胎兒從受精卵經(jīng)分裂、著床直至形成人體的階段。胎兒的細(xì)胞分化、器官形成主要發(fā)生在孕早期，其中尤以腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育最為迅速。同時(shí)，孕早期也是母體內(nèi)發(fā)生適應(yīng)性生理變
2018-06-05
女孩子多多少少有點(diǎn)愛(ài)吃零食的，這點(diǎn)還真不能否認(rèn)，但是如果懷孕了，面對(duì)琳瑯滿目的零食，也會(huì)有眼饞的時(shí)候。由于要顧及肚子的寶寶，在選擇零食的時(shí)候會(huì)受到很多的限制，那么，孕媽媽想吃零食怎么辦呢？其實(shí)，孕婦
2018-06-05
當(dāng)母親的膳食不能滿足胎兒或嬰兒的需要時(shí)，胎兒或嬰兒將利用母親自身的營(yíng)養(yǎng)貯備，這將會(huì)增加母親患病的危險(xiǎn)性，也影響胎兒生長(zhǎng)。孕婦的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)充足合理，并遵循食物多樣和平衡膳食的原則，做到粗細(xì)搭配、葷素搭配，
2018-06-05
雖然8月剛剛結(jié)束，秋天的味道越來(lái)越濃，穿梭在早市上，隨處可見(jiàn)剛剛采摘下來(lái)的生鮮果蔬和各種農(nóng)副產(chǎn)品，這是個(gè)豐收的季節(jié)。 看著各種各樣的農(nóng)副產(chǎn)品，家中的大廚們恨不得全都買回來(lái)，做成美味在看著孕媽媽一口一口
2018-06-05
在懷孕期間，保持健康的多樣化的飲食習(xí)慣，可以幫助你獲得所需要的大部分維生素和礦物質(zhì)。準(zhǔn)媽媽在孕期需要補(bǔ)充各種營(yíng)養(yǎng)素，下面有幾種營(yíng)養(yǎng)元素建議在孕期進(jìn)行補(bǔ)充： 妊娠前 葉酸 最好是在孕前服用葉酸。你應(yīng)該每天
2018-06-05
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