如果月經準確，排卵日應該是在下次月經來潮日的前兩周左右。當然排卵的日期受很多因素的影響：比如情緒的波動，或者性生活的頻率等都有可能影響排卵。有的時候一個月可能排兩次卵，這就是為什么根據排卵日推算的安全期避孕并不是100%成功的原因。

　　排卵期的表現：陰道分泌物分泌量增多，顏色變得清亮，拉絲度好，這樣的情況會持續3～5天，直到分泌物變回原來的形態。有一部分婦女會出現少量的陰道出血。

　　準媽媽小提醒計劃懷孕的準媽媽要注意，這個時候要開始戒煙、戒酒、謹慎用藥了。良好的生活習慣是孕育健康寶寶的關鍵哦！

　　基礎體溫在排卵后將升高0?3℃～0?5℃,并持續至下次月經來潮。可以用基礎體溫測定表來記錄自己的體溫變化，一般需要記錄3個月左右。每天早晨醒來第一件事就是進行體溫測量，將體溫表放置在腋下5分鐘左右。另外，詳細記錄性生活的時間和身體的變化。將每天的基礎體溫連接成線，體溫開始上升的那段關鍵時期就是您的排卵期。

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