幼兒清熱解毒吃溫拌雙泥

　　溫拌雙泥

　　[原料] 茄子100克，土豆100克，熟雞蛋一個(gè)，番茄醬5克，精鹽、味精、香菜未、香油各少許。

　　[制法](1)把茄子、土豆分別洗凈，茄子去皮，土豆上屜蒸爛，剝?nèi)ネ炼蛊ぃ�分別搗成泥茸狀，加入精鹽、味精拌勻。(2)將熟雞蛋剝?nèi)テぃ�蛋清、蛋黃分開，將蛋黃搗成泥，蛋清切成細(xì)未，各加少許精鹽拌勻。(3)將拌好的茄泥、土豆泥對(duì)稱放在盤內(nèi)，再把蛋清蛋黃分別放在前泥和土豆泥兩側(cè)，將西紅柿醬堆放在中間，撒上香菜未，澆上香油即成。

　　[特點(diǎn)] 清香利口，富于營(yíng)養(yǎng)，極宜幼兒食用。

　　[提示] 要注意廚具和制作間的衛(wèi)生。

　　[功效] 茄子含膽堿、胡蘆巴堿、水蘇堿、龍葵堿、色素、胡蘿卜素。維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素P、維生素 P蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、粗纖維、鐵、鈣、磷等，具有清熱解毒，活血化瘀，利尿消腫，法風(fēng)通絡(luò)等功效。茄子與強(qiáng)腎陰。健脾胃的土豆合用，具有清熱活血、健脾胃、止痛消腫的作用。幼兒食用對(duì)身體健康非常有益。

　　相關(guān)推薦：

小升初試題、期中期末題、小學(xué)奧數(shù)題

盡在奧數(shù)網(wǎng)公眾號(hào)

　　 歡迎使用手機(jī)、平板等移動(dòng)設(shè)備訪問幼教網(wǎng)，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點(diǎn)擊查看