兒童不能隨便冬令進補，如果確實有必要，應該根據個人的體質，因病因人對癥用藥，才能收到良好效果，比如：

　　感冒：對容易感冒、咳嗽的兒童，可以用黃芪、百合、胡桃仁和甜杏仁熬粥，有補氣益肺的作用；

　　厭食：對于厭食的兒童，可用山藥、粳米等熬粥，有健脾開胃的作用；

　　健腎：兒童食用鴿子粥、蝦米有強身健腎的作用；

　　益智：兒童在冬季適量吃些硬殼類食品，如：胡桃、小核桃、栗子和松子仁，有益智健腦的作用。

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