0～5個(gè)月

　　牛奶主打：雞湯乳汁

　　母乳喂養(yǎng)并且每次的間隔時(shí)間都不足3小時(shí)，最可能的原因就是您的母乳保量不保質(zhì)，因此媽媽可以采取喝一些魚(yú)湯或雞湯以提高乳汁的質(zhì)量。

　　零食做伴：蛋黃

　　寶貝到4個(gè)月時(shí)，母乳中的鐵又遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上寶寶的需要，在這個(gè)月里應(yīng)及時(shí)給寶寶添加蛋黃。開(kāi)始應(yīng)先加1/4個(gè)蛋黃，到6個(gè)月就可以喂整個(gè)蛋黃了。

　　6～12個(gè)月

　　牛奶主打：牛奶看飲量

　　6個(gè)月大喝牛奶的寶貝要適當(dāng)控制寶寶的飲奶量，牛奶不像母乳那樣便于消化，也會(huì)導(dǎo)致寶貝長(zhǎng)得過(guò)胖。一般來(lái)說(shuō)，每天牛奶總量不要超過(guò)1000毫升。如果母乳不足，可以一些喝含雙歧益生菌的配方奶，它接近母乳，促進(jìn)腸道健康，有助寶寶消化。

　　零食做伴：小片烤吐司或蘋(píng)果薄片

　　6個(gè)月的寶貝有的已萌出第一顆乳牙，這時(shí)可以給寶貝吃一些顆粒稍粗的輔食，如小片烤吐司或蘋(píng)果薄片等，一方面滿足寶寶咬東西的需求，另一方面給寶寶的消化道加油！

　　1～歲

　　牛奶主打：添加了鈣和多種維生素的配方奶

　　母乳喂養(yǎng)應(yīng)以6-10個(gè)月為宜，最多不要超過(guò)1年。但是由于其骨骼生長(zhǎng)發(fā)育迅速，喝牛奶仍然是1歲寶貝攝取鈣質(zhì)的主要途徑，可以選擇添加了鈣、DHA、ARA、膽堿等多種維生素和微量元素的配方奶，讓寶貝的營(yíng)養(yǎng)達(dá)到均衡，促進(jìn)大腦發(fā)育。

　　零食做伴：魚(yú)肝油

　　補(bǔ)鈣還有一個(gè)吸收的問(wèn)題，補(bǔ)得再多，不吸收也是白搭。魚(yú)肝油能幫助鈣的吸收，可以每天一粒，當(dāng)然，也不要忘記抱著寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，注意BB的防曬就好嘍。

　　2～3歲

　　牛奶主打：酸奶

　　這個(gè)階段的寶貝活動(dòng)能力增強(qiáng)了，各種各樣的零食經(jīng)常被他們攥在手里。為了適時(shí)地預(yù)防疾病，喝一點(diǎn)酸奶是很好的選擇，偶爾也可以吃上一塊餅干。這樣即可以為寶貝增加營(yíng)養(yǎng)，含有大量活性菌的酸奶可以幫助改善便秘、腹瀉、腸炎等病癥。

　　零食做伴：維C蔬果

　　肉類食物中所含的脂肪、蛋白質(zhì)固然對(duì)寶貝的健康成長(zhǎng)起到了重要的作用，但是它并不能代替蔬菜水果。蔬果中含有的大量維生素C可使大腦功能靈活、敏銳，并提高兒童的智商，因此你要養(yǎng)成給寶寶削水果吃的習(xí)慣。

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