去年世界衛生組織曾經有一個報告：產后一小時開奶可以挽救100萬孩子的生命，因母乳的早期喂養可有效預防嬰兒的疾病發生和死亡。母乳喂養的重中之重就是早開奶，因為初乳是媽媽給孩子的第一份禮物。可是新媽媽總是擔心孩子吃不飽，其實這正是造成很多她們"奶水不足"的主要原因。嬰兒剛出生，胃只有玻璃彈球那么大，母親的初乳是足夠的，如果一開始就給孩子喂奶粉，很可能造成孩子產生"乳頭錯覺"，最后不認媽媽的奶了。增加信心至關重要，90%以上的媽媽都能成功進行母乳喂養，當然還要掌握一點母乳喂養的知識。

　　附表：健康母親乳汁分泌量

　　母乳喂養成功秘訣：

　　首先媽媽要樹立信心，相信自己能夠分泌足夠的乳汁哺育自己的寶寶；乳母膳食的均衡營養，可多喝些清蒸魚湯、豬蹄湯等，多食營養豐富易消化吸收的食品；保持心情愉快和充足的睡眠、正確的哺喂姿勢等都會使你的寶寶獲得足夠的奶水。

　　上班族媽媽如何堅持母乳喂養：

　　上班前1-2周就應開始做準備，這樣可以給嬰兒一個適應過程，避免對母、嬰都產生不利影響。在正常喂養后，擠出部分奶水，讓嬰兒學會用奶瓶或杯子吃奶，每天1-2次。目的是讓媽媽逐漸熟悉并掌握擠奶方法，讓寶寶學會用奶瓶或杯子吃奶；同時教會將接替媽媽照料嬰兒的家人或阿姨，也學會用奶瓶或杯子喂養寶寶。母親上班時，為保持乳汁分泌，以免脹奶、漏奶，在工作的間歇應堅持每3小時擠奶一次，并將擠出的奶存放在消過毒的杯子中，加蓋后放冰箱中保存，下班后帶回家，再存入冰箱，留給寶寶第二天吃。用擠出的母乳喂寶寶時，可取出適量母乳放在清潔的杯子里，在杯外用熱水復溫后即可喂哺，如有剩余，應倒掉。媽媽下班后，應繼續哺乳。這樣做即有利于母親分泌足夠的乳汁，也保證了嬰兒營養的攝入。只要媽媽有信心，掌握適當的方法，一定能延長哺乳時間的。

　　另外，家庭和社會的支持對母乳喂養也起著重要作用。家庭成員應該全力支持母乳喂養，幫助、鼓勵母親克服母乳喂養過程中遇到的各種困難；工作單位應為堅持母乳喂養的母親提供方便，如：提供可以擠奶的房間及冰箱等。

　　母乳喂養到什么時候？

　　媽媽的乳汁充足，完全可以純母奶喂養到寶寶6個月之內，或者至少4個月以后。此后，建議寶寶4~6個月后開始添加輔食。母乳可以繼續喂養到2歲，甚至更長時間。如果媽媽工作需要不能堅持、自身奶量不足或寶寶因戀母乳而致輔食添加不理想造成貧血、消瘦等營養不良的表現，建議在寶寶8~12月齡時斷母奶，改為配方奶粉或鮮奶。

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