骨質疏松癥

　　遺傳度：患病率比常人高約50

　　%骨質疏松癥主要表現為骨結構變得稀疏，骨重量減輕，脆性增加，容易骨折。此病尤其偏愛女性。

　　誘發環境：不少女性為了皮膚白皙而拒絕日曬，夢想“魔鬼身材”而拼命節食，坐在辦公室極少運動，這些都為骨質疏松的發生埋下了隱患。

　　防范措施：1.適量補鈣。根據骨密度和X線檢查結果制訂最適合的補鈣方案。2.攝取充足的蛋白質，如雞蛋、瘦肉等。長期低蛋白質飲食會引起骨基質中的蛋白質合成不足，導致骨密度下降，誘發骨質疏松。3.參加適量的體育運動。長期缺乏鍛煉的人發生嚴重骨質疏松甚至自發性骨折的危險很高。但只有對抗地球引力的運動才適合，比如跑步、跳躍等，而游泳則不適合。

　　妊高癥

　　遺傳度：患病率比常人高6～8倍

　　妊娠高血壓綜合癥(妊高癥)具有一定的遺傳傾向，孕婦的外祖母、母親或姐妹間如有人曾經患過妊高癥，就要引起重視了。

　　誘發環境：孕婦如果孕前患過原發性高血壓、慢性腎炎及糖尿病等疾病，均易發生妊高癥。妊娠如果發生在寒冷的冬天，更應加強產前檢查，及早處理。

　　防范措施：1.適齡妊娠。年齡過小或過大的孕婦容易發生妊高征。2.妊娠前治愈全身性疾病。如果妊娠前就患有腎病、心臟病、糖尿病等疾病，未治愈就妊娠，更容易患妊高癥。3.選擇適宜妊娠的季節。冬季、初春寒冷季節和氣壓升高的情況下易于發病。4.控制體重。肥胖的孕婦更容易患妊高癥，所以妊娠前要將體重控制在正常范圍內。

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