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來源：幼教網 2009-05-08 11:07:55
制作：
1．蓮藕清洗干凈切長條待用。
2．從菜市場賣豆制品處，買來的生濕面筋，然后逐一包裹在蓮藕條上，然后浸泡在涼水中（不泡水會粘連在一起）。
3．平底鍋里倒入水、加鹽，水開之后放入包裹面筋的藕，汆熟后撈出。
4．面筋藕撒少許鹽，然后調脆漿糊,用脆漿糊均勻擦遍面筋藕，在拍上干淀粉待用。
5．凈鍋內加入精制油,大火加熱至5成熱,放入包裹面筋的藕炸,15秒左右取出，倒出瀝干油分。
6．凈鍋內倒入事先調好的糖醋汁,勾薄芡放入油炸面筋藕，拌勻迅速出鍋裝盤即可。
[另附]脆漿糊配方：
低筋面粉500克；干生粉100克；泡打粉20克；花生油或色拉油75克；清水600克
“糖醋汁”的調制配方：
番茄醬750克；冰花酸梅醬3瓶；ＯＫ汁半瓶；李派林汁200克；番茄沙司１瓶；糖1500克；白醋3瓶；西紅柿2個；鮮檸檬1個
烹飪心得
由于面筋和藕本身沒有什么味道，做糖醋可能是最好選擇。在汆面筋和藕時鹽要略微多些，讓面筋和藕初步入味。炸的時候，不要時間太長，表面有硬殼就行，炸的時間太長，口感就差。糖醋汁比例要正確，糖醋汁甜要甜到味，酸要酸到味，糖醋汁一定要放鹽，千萬不要放味精和所有鮮味劑。
特點
菜肴紅紅火火非常喜慶。酸中帶甜，形狀非常酷似糖醋排骨，口味濃重，是一款素食菜肴中經典菜肴，也是廣大素食餐廳保留菜肴。
創意
用蓮藕條代表骨頭，形狀更加逼真，外面包裹面筋，吃口軟硬兼備，酸甜中透出質感。
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