健康問題2“忍”出便秘

　　真相解讀：

　　實際上，幼兒園的飲食安排中是很注意粗細搭配的，可是為什么一些寶貝卻在剛入托時經常發生便秘呢？究其原因，是由于他們經常“忍便”而造成。

　　剛入托的寶貝，在陌生的環境中經常發生緊張，生活的適應能力較低，語言表達能力有限，加之貪玩不及時去排便。久而久之，就使便意受到抑制。要知道，正常人的排便過程分兩部分，即產生便意和指示排出糞便。當神經中樞發出便意信號時，如果不及時排出則會抑制便意，導致糞便在大腸內停留過久，過多水分被吸收，變得干硬不易排出，結果造成便秘。而且，便秘也是菌群失調的一種表現，其主要原因是腸道內雙歧桿菌減少，腐敗菌卻在繁殖并產生腸毒素，污染腸內環境，造成腸蠕動減慢、酸堿度失衡，最終使腸功能紊亂，促使便秘發生。需要指出的是，便秘會使寶貝排便很困難，他們因心里害怕排便而經常忍著不便，結果使便秘變得越來越嚴重。>>>入托須有疫苗接種證

　　防治策略：

　　最好在寶貝入托之前，就開始培養寶貝養成定時排便的好習慣。這樣，待寶貝入園后就不容易因生活環境變化而發生便秘。

　　鼓勵寶貝多吃富含膳食纖維的谷物、新鮮水果和蔬菜，糾正挑食、偏食的不良飲食習慣。

　　在入托之前就讓寶貝做好心理準備，并有意識進行能力鍛煉，如經常與寶貝談上幼兒園的事，帶寶貝去參觀幼兒園，讓寶貝學會聽他人說話以及用語言表達要上洗手間等。

　　一旦發生便秘，除了注意飲食安排和心理疏導外，可以補充合生元益生菌。

　　避免經常使用開塞露或導瀉藥來幫助寶貝排便，以防長期使用使腸壁肌肉乏力，導致寶貝對瀉藥產生依賴。

　　健康問題3經常腹瀉

　　真相解讀：

　　每當節假日后回到幼兒園的第一天，很多寶貝都會食欲下降，并還經常發生腹瀉。為什么會這樣？因為，幼兒園的飲食安排比較合理，使寶貝的胃腸比較適應。可在節假日一回到家里，有些家長生怕寶貝的胃腸在幼兒園里受了“委屈”，很多有營養的食品或是好吃的沒吃上，于是就給寶貝買來各種各樣的食物，或是給寶貝做上一堆好吃的飯菜，讓寶貝隨意吃。殊不知寶貝本來就自我控制能力較差，見了好吃的才不管胃腸“同不同意”呢，經常會暴飲暴食。但是，寶貝的消化道功能尚未發育成熟，消化食物的各種酶也較少。回到家大量無規律性進食，不僅使胃腸受不了，還會使腸道內的益生菌膜遭到破壞，結果引起消化不良甚至腸炎，導致第二天回到幼兒園發生腹瀉。>>>入托太早，淡了親情

　　防治策略：

　　寶貝回到家里一定要合理安排飲食，避免讓他們暴食暴飲。

　　節日期間可以給寶貝補充一些合生元益生菌，特別是腹瀉易發生季節，讓寶貝的腸道保持良好狀態。

　　寶貝發生腹瀉時及時到醫院治療，切忌擅自服用抗生素，以免導致腸道菌群失調引起抗生素腸炎等疾病。

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