原則九：輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好

　　媽媽在給寶寶制作食物時(shí)，不要只注重營(yíng)養(yǎng)，而忽視了口味，這樣不僅會(huì)影響寶寶的味覺發(fā)育，為日后挑食埋下隱患，還可能使寶寶對(duì)輔食產(chǎn)生厭惡，從而影響營(yíng)養(yǎng)的攝取。輔食應(yīng)該以天然清淡為原則，制作的原料一定要鮮嫩，可稍添加一點(diǎn)鹽或糖，但不可添加味精和人工色素等，以免增加寶寶腎臟的負(fù)擔(dān)。

　　原則十：培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的愉快心理

　　媽媽在給寶寶喂輔食時(shí)，首先要為寶寶營(yíng)造一個(gè)快樂和諧的進(jìn)食環(huán)境，最好選在寶寶心情愉快和清醒的時(shí)候喂食。寶寶表示不愿吃時(shí)，千萬不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，因?yàn)檫@會(huì)使寶寶產(chǎn)生受挫感，給日后的生活帶來負(fù)面影響。

　　4~6個(gè)月輔食添加時(shí)間表

　　食物添加的種類及量

　　果汁菜汁米粥菜泥蛋黃

　　2~3個(gè)月1湯匙，1日喂1次1湯匙，1日喂1次

　　4個(gè)月2~3湯匙，上下午各喂1次2~3湯匙，上下午各喂1次1湯匙，1日喂1次 l/4只，1日喂1次

　　5個(gè)月3~5湯匙，上下午各喂1次3~5湯匙，上下午各喂1次2~3湯匙，上下午各喂1次半湯匙，上下午各喂1次1/2只，1日喂1次

　　6個(gè)月3~5湯匙，上下午各喂1次3~5湯匙，上下午各喂1次3~5湯匙，上下午各喂1次1湯匙，上下午各喂1次1只，1日喂1次

　　注：1湯匙=15克

　　不同食物要分別添加

　　輔食制作器具介紹

　　制作輔食的主要器具：量杯、壓汁器、磨泥器、研缽與研磨棒、濾網(wǎng)。媽媽們不一定要去買成套的調(diào)理器皿，只要方便、衛(wèi)生，家中現(xiàn)成的同性質(zhì)工具都可派上用場(chǎng)。

　　量杯：可用來測(cè)量液體食物的量。

　　壓汁器：可用來將甜橙或柚子等水果壓制成果汁。

　　磨泥器：可用來將硬質(zhì)食物磨成泥。

　　研缽及研磨棒：可用來將軟質(zhì)食物磨成泥。

　　濾網(wǎng)：可用來過濾果汁等食物。

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