一到冬天，爸媽就要為寶寶忙活起來了，忙著置備冬衣，忙著換鋪蓋，還要想辦法讓寶寶在大冬天洗個舒心澡。當然，營養一定要跟上，各種過冬食品要準備好，食譜要進行細細研究。此外，寶寶運動也不能少呢，冬天體內熱量聚積少、病菌多，極需要進行鍛煉來提高寶寶的抗寒能力和抵抗病菌的能力。

　　所以，要讓寶寶過上快樂、舒適的一冬，爸媽們要做的可真不少呢！往年大家都是怎么過的，有沒有什么參考呢？今年可大不同了，我們特地為爸媽們隆重獻上一則過冬手冊，內容包括了吃、穿、住、用、玩各個方面，像今年最流行的秋冬服飾展示、鋪就柔軟床鋪的好經驗、幫寶寶洗澡的絕妙好招、美味又富有營養的調理餐、多種冬季最流行的鍛煉方法、精選的冬天必備實用育兒用品等，都會有詳細精妙的介紹，可不要錯過哇！

　　冬日被褥的鋪蓋整理大法

　　要是爸媽在冬天能給寶寶準備一床讓他感覺舒適的被褥，那這種美好感覺一定能帶給寶寶一冬的溫暖。

　　入睡環境很重要

　　寶寶的小床最重要的是環境，入睡環境好能確保他愉快地進入夢鄉，所以爸媽在寶寶入睡前，就要先調試好。

　　1.窗戶

　　睡前開窗通風，入睡時就將窗戶關起來。如果夜里要開些窗，也盡量不要讓寶寶睡在風口。（請卡圖，把下圖中的窗戶卡出來）

　　2.嬰兒床

　　不要把小床放在窗戶下或空調風口下。

　　3.睡衣、寢具

　　要保護好寶寶的小肚子。可以讓寶寶穿著透氣性好的長袖衣服和長褲，同時，可以在寶寶的肚子上圍上肚圍。

　　4.空調

　　風向不要對著床，寶寶睡著后，應盡量將空調調整到自然風和微風狀態。

　　寶寶床鋪準備要齊全

　　1.寶寶的床鋪首先需要床墊，厚實而富有彈性的床墊給寶寶的身體以更多支撐，讓寶寶的身體伸展得更好。

　　2.床墊上鋪的床單，可以選擇質料柔軟度較好的針織棉，而不是毛巾布，因為毛巾布表面粗糙，會磨傷寶寶的皮膚。

　　3.新生寶寶因為頭部大小幾乎與肩同寬。平躺時，背部和后腦勺在同一平面上；側臥時，頭和身體也在同一平面上，所以一般都不用枕頭，三個月后，可考慮使用枕頭，但也要選擇低一點的。三四個月的寶寶可選擇高度約為1～2cm的枕頭，6個月以后約3～4cm，3歲以上約為6～9cm。

　　4.如果睡覺時小寶寶喜歡動身體，那可以考慮用抱袋裹緊身體，它可以讓寶寶減少生理性抽筋。雖然目前國內不提倡蠟燭包，但在大洋彼岸的美國，醫生卻開始建議使用了呢。

　　5.如果寶寶較大一些，媽媽可以讓寶寶使用睡袋，擔心寶寶尿濕的話，可以在睡袋里墊上尿墊。

　　6.有些媽媽不使用睡袋，但會在寶寶的身下墊上尿墊哦。

　　在此基礎上，再在寶寶身上蓋上鋪蓋。有睡袋的話，蓋一層薄被就可以了，沒有睡袋的話，就要再蓋上一層厚被。

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