30歲的女性主要開始面對兩大問題，各式各樣的婦科疾病，以及隨之而來的生育危機。

　　婦科病：陰道炎與乳房病

　　隨著現代女性的工作壓力大，謹慎緊張，夜生活豐富，不注意生活衛生，生物鐘容易紊亂。這些都導致她們容易出現各種婦科疾病乳腺腫瘤，特別是陰道炎和宮頸疾病。只要女性發生過性行為，就該開始注意這方面的問題。

　　對策：每年一次婦科常規檢查

　　天津麗人女子醫院婦科專家彭惠敏教授提醒您：除了一般的婦科檢查，千萬別忘記做TCT液基薄層細胞學檢測和乳房檢查。如果檢查中，發現宮頸有異常，除了要接受治療外，必須按照醫囑隨訪，縮短定期檢查間隔，必要時幾個月或半年復查一次。

　　不孕：不必要的感染惹禍

　　隨著女性工作壓力變大，許多女性選擇在30歲后懷孕生子。但此時孩子卻常常不來了。我國女性不孕癥中，仍然有相當部分的繼發性不孕，這與一些不必要的感染有很大關系。即便是健康人群，在30歲特別是35歲后懷孕生子，也的確要更加注意。

　　對策：打造一個健康的寶寶

　　1.防止不必要的感染，正確避孕，同時有婦科疾病要積極治療。

　　2.計劃懷孕前先健康檢查，有疾病必須接受治療，同時接種一些疫苗，例如風疹病毒疫苗。

　　3.懷孕前至少3個月，改變生活方式，充足睡眠，戒煙戒酒。

　　4.均衡飲食而不是營養過量，媽媽太肥寶寶也容易得富貴病。

　　同時，孕前3個月至孕后3個月，需要每日補充葉酸。

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