因本身承繼了遺傳的好條件，佩玲在美胸保養上起步算晚，但她卻有自己一套的親身經歷，成效頗佳，提供給所有女性朋友參考。

　　從以前到現在，女人為了讓胸部更堅挺迷人，不知費盡了多少心思，尤其當了媽咪的女人更多了幾分擔憂，經過懷孕、生產、哺乳之后，如果胸部只是長了尺寸，外型美觀與彈力卻下降，恐怕是所有媽咪都不樂意的結果。

　　想要美胸 別忘運動

　　如果想要胸部美好挺，運動是一定要的。我就是經常做瑜珈與練啞鈴，且針對提胸的動作每天一定會做，尤其是電視時間就是運動時間，一面看電視、一面運動是多年的習慣，不浪費時間，可說是好處多多。但除了運動之外，我們平時對臉部肌膚呵護備至，對身體保養可也忽視不得，善用保養品，才能讓胸部肌膚更顯細致美麗。

　　如何察覺胸部老化了?

　　媒體多喜歡報導爆乳女星的新聞與照片，對于不是波霸的女人總是壓力，其實胸部除了大小尺寸之外，松弛甚至下垂更是女性美胸的惡夢。胸部下垂的原因是肌膚老化，老化雖是每人必經歷程，但是胸部肌膚失去彈性而變形，實在讓人不樂見。

　　簡單來說，老化過程就是皮膚真皮組織機能下降，膠原蛋白與彈力蛋白流失而導致。還有其他可能的影響因素：體重改變太大、忽重忽輕；懷孕期間的荷爾蒙改變；月經周期之間的變化；長時間在陽光下曝曬；常常不穿胸罩或穿了太緊的胸罩等等，這些因素都可能造成

　　胸部的變化，讓胸型的美觀受到挑戰。

　　你我應該一樣，對于乳房下垂與下垂程度如何，都很關心。其實可以由乳頭位置判斷下垂的嚴重程度：

　　第一級 下垂程度為1～2公分 輕微下垂

　　第二級 下垂程度為2～4公分 中度下垂

　　第三級 下垂程度為4～10公分(或10公分以上)嚴重下垂

　　若以皮膚生理學來看，乳房下垂發生的時間大約在四十歲左右；不過胸部下垂也可能發生在年輕女性身上，例如發育比較早的女性。因此可針對個人不同狀況，對胸部進行不同的保養工作

　　善用胸頸部保養品

　　市面上的胸部乳房保養品種類多，我嘗試的是歐系產品，我從半信半疑，迄今已經將胸部保養當作生活一部分，就像臉部要敷各類面膜、要去美容沙龍護膚作臉，及每日不能缺乏的日晚保養；胸部大小既然已定，讓胸部更添美麗的護理工程不可免，尤其有時候會穿些低胸衣飾小露性感，胸部保養無論如何都不能忽略。我綜合一些自己使用胸部保養品的心得，讓各位愛美女性參考：

　　1. 按摩霜+胸部按摩

　　胸部按摩似乎是美胸的必要措施之一，有一種全效性按摩霜含有生化成份的寡糖勝肽，增加胸部緊致抗老的機能，促進乳房的結締組織再生與膠原蛋白增生，可以改善肌膚松弛現象，有助于乳房堅挺，胸頸部位更柔嫩細致。

　　也有的按摩霜成分加上復合果酸，例如甘醇酸、乳酸、檸檬酸或蘋果酸等，有助于將多余角質與黑色素去除，增加皮膚白皙度，或是添加玻尿酸，可增加皮膚保濕與潤澤度。正確的按摩方式也很重要，方式是以順時針方向涂勻后按摩，先由下往上，可以防止下垂，或由外往內，可以防止外擴，按摩至肌膚吸收即可。

　　2. 胸頸保養一系列

　　也有專為胸頸肌膚設計的提拉美粧噴霧，成分含有豐富的高分子生化聚合物，使用后形成一層隱形的薄膜，增加乳房支撐力。經常在胸頸部位噴上噴霧后，會有緊致、柔嫩的感覺，因為內含植物的活性萃取物，有豐富的多酚及黃酮類化合物，有助于增加皮膚彈力，特別的是添加云母石等珠光因子，我經常在身穿低胸衣飾時使用，有兼具保養、美化胸部與閃亮光澤的效果喔。

　　有些女人對胸部花費心力照護，但是不少人忽略了頸部肌膚的保養，形成美麗的缺口，尤其此部位有大量皮脂腺，皮脂腺分泌豐富的皮脂，常常被誤以為不必特別保濕，而且也經常忽略使用防曬品。其實若不依照保養程序來呵護胸頸部位，例如保濕產品與防曬霜等，這部位恐怕也會泄漏年齡的秘密。你對你的胸部呵護保養了嗎?如果還沒開始，就從現在，審視你的胸部是否完美?如果還不足夠，保養就從這時候開始啰。

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