孕檢是媽咪們又期盼又頭疼的日子，一方面想知道寶寶的發育是否健康安全，一方面孕檢排隊等候很是無奈。其實，在平常日子里，孕媽咪只要留心觀察，通過一些自身變化，也能感受寶寶的生長發育情況。

　　測宮高：摸摸肚子，估算宮高位置推測寶寶生長情況是否正常

　　這是一張妊娠圖，透過這張圖我們可以看到寶寶的生長情況： 

妊娠周數 手測宮高

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