按時進行產前檢查是確保胎兒安全的重要措施，若孕婦能在產前檢查的間歇時間內，再進行自我監護，以彌補產前檢查的空缺，則更有利于保障胎兒的健康生長和宮內安全。孕婦進行自我監護時，可從以下幾方面著手：

　　⒈ 自我感覺

　　妊娠后期，除感到容易疲勞或午后腰骶部酸脹等不適外，一般不應有其他不舒服感覺。

　　倘若，出現瘙癢、黃疸等癥狀，應警惕妊娠期肝內膽汁淤積癥或妊娠合并肝炎等疾病；出現頭暈、頭痛、心慌、氣急、水腫等情況，應警惕妊娠合并貧血、心臟病或妊娠高血壓綜合征等疾病的可能；若出現陰道出血，應高度警惕前置胎盤等導致產前出血的疾病；若發生陰道流水，常常是胎膜早破所致。不論出現哪種情況，都應及時去醫院就診，因為這些現象不但對孕婦本人，而且對胎兒的發育和安全都是至關重要的。

　　⒉ 妊娠圖(又稱宮高圖)

　　所謂妊娠圖就是定期測量子宮底高度和腹圍大小，并將每次測得的數值繪在相應孕周的宮高、腹圍線上，然后聯成曲線，并與標準曲線上相對應孕周的宮高、腹圍進行比較，得出胎兒生長發育是否正常的結論，這種曲線就稱為“妊娠圖”。為了簡便明了，目前常用的妊娠圖只測量子宮底高度，所以，又稱宮高圖。

　　妊娠圖由縱坐標和橫坐標構成，縱坐標上的刻度代表子宮底高度的 cm數，橫坐標上的刻度代表孕周。圖中有三條自左下走向右上的伴行曲，最下面的一條曲線是胎兒低體重曲線，中間的曲線稱為胎兒正常體重曲線，最上面的曲線是胎兒高體重曲線。

　　繪制妊娠圖只需準備一張妊娠圖表及一條有 cm刻度的軟皮尺。每次測量前，孕婦應解去小便，使膀胱空虛，以保證測量的準確性。測量可由丈夫進行。測量時，孕婦取仰臥位，褪下褲子，暴露腹部。檢查者用軟皮尺緊貼腹壁，測量自恥骨聯合上緣中點至子宮底的長度，將所測得的 cm數繪在本次孕周的縱坐標上。通過每周一次的坐標點的聯線，就可動態地觀察胎兒在子宮內的生長發育情況。根據曲線的走勢，大致有以下三種情況：

　　⑴宮高曲線走勢接近，甚至低于圖表上的低體重曲線，提示宮內胎兒生長發育不良、體重較低。出現低體重曲線走勢，大致有以下幾種可能：①最常見的原因是胎兒宮內發育遲緩。若從妊娠中期起，宮高曲線連續呈低體重曲線走勢，但體重增長速率尚正常，多為內因性胎兒宮內發育遲緩，有可能為遺傳因素引起，有的還可能伴有胎兒出生缺陷。若妊娠中期的宮高曲線為正常體重曲線的走勢，只是妊娠晚期的某段時間出現低體重曲線的走勢，多為外因性胎兒宮內發育遲緩，常為環境因素或營養因素所致，只要通過針對病因的治療及靜脈補充營養等措施，有可能促使胎兒體重增加，而且，越早治療效果越好。②患有妊高征、高血壓等并發癥和合并癥的孕婦，由于胎盤供血不足，導致胎盤功能不全時，可發生胎兒生長發育障礙，常發生于妊娠32周后(因此時正是胎兒快速發育階段)。對這些原因引起的胎兒發育遲緩應及時治療，以免胎兒在宮內發生意外。

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