傳統習俗認為：月子里不能洗頭，也不能洗澡，否則容易坐下“月子病”，實際這是不科學的。懷孕、分娩是一種正常的生理現象，產婦應該和正常人一樣生活，應該保持自身衛生清潔。

　　生完寶寶，產婦要把懷孕時貯存在體內多余的水分經皮膚排泄出來，所以出汗較多；產婦陰道有惡露排出；產婦乳腺分泌旺盛，乳頭周圍有乳汁留溢；再加上產褥期產婦全身免疫力及自身調節機能降低，此時皮膚上的微生物往往能進入產婦的肌體而引起感染，如乳腺炎、會陰部炎癥、剖腹產刀口愈合不良等。所以，月子里是應該洗澡、洗頭的。不過在產褥期洗澡洗頭，需要注意以下幾個方面：

　　1、產后一周內身體比較虛弱，可以在一周后進行淋浴，切忌盆浴。

　　2、水溫在40℃—45℃左右為宜，浴室內外溫差不要太大，以免感冒。

　　3、洗澡后要用干毛巾將頭發和身體擦干，并注意保暖。

　　總之，產婦要經常洗澡，不僅能促進新陳代謝，產婦還會有個愉悅的心情，而且還可以使身體恢復得更快。

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