大腳板媽媽的苦惱：本來我穿38碼的鞋，也不算大。誰知懷孕后我一直有浮腫現象，懷孕8個月時，我的腳又腫又漲，以前的鞋子都穿不下了。那一天，我特意去一家有名的大碼女鞋店買鞋，結果仍是無功而返。我總不能光腳丫吧！最后在老公鼓動下，我只能無奈地買了一雙即難看又笨重的黑色男用拖鞋。此后每天上班，只要我一踩上公司門口的木地板，同事們就知道我來了，理由很簡單：腳步聲太響。這時我這個大腳板真恨不得找條地縫鉆進去，唉！

　　小倩的苦惱：因工作的緣故，小倩直到三十多歲才懷孕，“我要做媽媽了！”她的心里說不出有多高興。但隨著胎兒在腹中一天天長大，她的身體越來越感到不適應，尤其在懷孕六個月之后，發現小腿有點酸脹，用手一按，肌肉陷下去，半天起不來。“啊，我的腿怎么腫起來？”起初一段時間每天晚上睡覺之前，她的腿腫得很厲害，早晨起來發現腿上的腫脹又消了，也就不感到酸痛。但是后來很嚴重，稍微走路或站著的時間長一點，不但腫脹得厲害，而且十分酸痛。就是早晨起來腿腫也沒有完全消散。

　　女人懷孕六個月之后，一般都會出現腿部腫脹的現象，有的腫脹部位不只局限于小腿部，大腿也會腫脹，甚至還引起身體其它部位的腫脹。這是孕婦在懷孕后期出現的正常現象，孕婦感到此種癥狀不必驚慌。由于酸脹給孕婦帶來一定的痛苦，在生活和工作中盡量減緩這種酸痛。當然生活上的適當護理可以減少不必要的腫脹而引起的痛苦。

　　豆豆媽支招：

　　孕期浮腫是一種較普遍的生理性現象。懷孕后，尤其是5—6個月以后，下肢易出現浮腫。這是因胎兒的增大和羊水的增多，宮體對下肢血管的壓迫使下肢血液回流不暢造成脈壓增高所致，并非一種病癥。

　　大多數準媽媽在孕期都會出現浮腫現象，經過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀就會有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。可如果通過休息和控制鹽分的攝入后，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應該盡快到醫院就診。

　　豆豆媽建議：

　　★懷孕之后要經常到婦產科做定期檢查，保證母嬰健康。

　　★孕婦吃的食物不宜太咸，口味重的孕婦此時也要注意，多吃清淡食物，保持低鹽飲食。

　　★孕婦一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立時間長了，會增加身體腫脹。

　　★上班工作的孕婦更要注意所從事的工作，此時可做些輕松的辦公室工作，繁重或站立的工作，對孕婦的健康和胎兒的成長不利。

　　★吃過飯后可以到戶外適當散步，這有利于日后生產。有些孕婦怕活動，老呆在床上休息，結果導致滯產。本可以自己生下胎兒，最后只得做手術。

　　★孕婦后期出現腿部腫脹酸痛，丈夫要多體貼關照，晚上睡覺前，最好能為孕婦的腿部進行按摩，可減輕孕婦酸痛的感覺。

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