魚含有豐富的蛋白質、維生素和微量礦物質，可提供母親和胎兒的營養。研究表明，常吃魚有防止早產的作用，其奧妙在于魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。但生魚片要少吃，由于缺少加溫烹飪過程，它里面的寄生蟲和病菌可能會給胎寶寶帶來傷害。

　　而鯊魚、鯖魚王、旗魚、金槍魚、方頭魚等幾種魚中的汞含量可能會影響寶寶的大腦生長發育，饞嘴的準媽媽還是不要冒這個險吧。

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