“睡商”這一概念是由美國學者提出來的，主要是指一個人的睡眠質量和其智力及健康狀況的比例。

　　法國科家發現：孩子的學習成績與睡眠時間長短關系密切。

　　凡睡眠少于8小時者，61%的人功課較差，勉強達到平均分數線者僅占39％；而每晚睡眠10小時者，76％中等，11％成績優良。

　　最新研究發現，長期睡眠不足可以帶來一系列的機體損害，包括思考能力減退、免疫功能低下、內分泌紊亂等。

　　最近有學者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，還是很有道理的。

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