和睦醫院口腔科主任方琦雯說，學生時期的恒牙很容易患齲齒，許多家長以為是吃太多糖造成的，但這只是原因之一，最根本的是因為缺鈣。

　　給孩子補充足夠的鈣質，既有助于骨骼發育，又能幫助牙齒堅固，防止牙齒感染和齲齒的發生；補鈣的同時最好再添加適量的維生素D，能讓鈣更多地聚積到牙齒里，幫助牙齒長得潔白又健康。

　　同時也要保持良好的口腔衛生習慣：糾正吮指、吐舌、咬下唇、下頜前伸、偏側咀嚼、咬鉛筆等不良習慣；堅持早晚刷牙，每次2-3分鐘；飯后漱口；晚上刷牙后不要再吃食物。

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