孩子在成長的過程中會有各種各樣的情緒體驗：快樂、痛苦、憤怒、驚慌、害怕等等。盡管我們會盡量給孩子安全感，但孩子肯定會經歷害怕。作為孩子的父母或長輩，在孩子經歷害怕的時候，你會怎么做呢？一些父母在孩子有害怕的情緒體驗的時候要么驚慌不已，要么把孩子害怕的經歷掩蓋起來。這些做法都是不可取的。因為：大人的驚慌會加重孩子由害怕變成恐懼，造成孩子較大的心理壓力；而把孩子的害怕經歷掩蓋起來，對孩子的害怕只字不提，盡量把孩子與使他害怕的環境或事件隔離，只能一時淡化孩子害怕的情緒，并不能從根本上消除孩子的害怕心理，很可能使孩子變得膽小怕事。

　　正確的方法是，使孩子了解到害怕也沒什么，它只不過是每個人都會經歷的一種情緒體驗。那么，孩子就會正視害怕，變得勇敢起來。

　　如果你能注意做到以下幾點，你就能幫助孩子克服害怕的情緒體驗。

　　1.不要嘲笑孩子的害怕，更不要低估、忽視和粗暴地對待他們的害怕。

　　2.要肯定孩子的感受，認真聽孩子講述事情的經過。

　　3.鼓勵孩子逐漸面對害怕。

　　4.要讓孩子覺得坦然，不要給他們特殊的照顧。

　　5.幫孩子想辦法來對付害怕。

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