睡眠是人體一項十分重要的生理活動，對寶寶來說，關系到他的生長發育，睡眠質量的好壞對他的情緒、身體和心理的健康都有著極大的關聯。

　　在日常的保健門診中，常碰到一些寶寶生長發育差的情況，就是由于睡眠不良的原因造成的。睡眠問題除造成生長發育落后之外還可發生情緒、飲食和免疫功能等問題。

　　當前，由于爸媽沒有給寶寶從小養成良好的睡眠習慣和生活習慣，造成相當一部分的寶寶有著這樣那樣的睡眠問題，我們這里談的就是“夜醒兒”的問題

　　寶寶也有淺睡眠期

　　人的睡眠過程有兩個階段：淺睡期和深睡期，一般入睡一個多小時后才進入深睡期，即前半夜以淺睡期為主，后半夜以深睡期為主，所以，寶寶在淺睡眠時有眼睛眨動、吸吮、翻身、啼哭等情況是完全正常的，是無意識的，過了一會兒就又會睡得較踏實了。

　　正確對待不要吵醒

　　在半夜，有一些寶寶會經常半夜醒來或有哭吵的情況，時間久了，爸媽十分困惑，不知如何處理是好。要知道，此時的醒，不是真正意義上的醒，爸媽不必去詢問寶寶“做什么？”甚至問“肚子餓了？要吃什么？”之類的話，這樣做，其實是真正把寶寶給叫醒了，是把他的睡眠節律給打亂了。

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