常言道：“女大十八變，越變越好看。”其實男女都一樣，步入青春發育期的少男少女們，其容貌和身材，皆會變得越來越漂亮、俊美。當然，蕓蕓眾生中，似乎相貌平平的占大多數，少有容貌三分丑的。究其原因，固然遺傳因素、父母賜予的“天生麗質”成份不足有關。但醫學美學專家們認為，這也與后天對容貌養護不當，健美鍛煉不夠不無關糸。須知，一個人的美，應從搖籃時代就注意養護和塑造。

　　營養要合理

　　兒科專家指出，提供給嬰幼兒充足、均衡而合理的飲食營養，才能“吃”出紅潤漂亮的小臉蛋，“吃”出茁壯生長、健康發育的小身軀。為此，大凡母乳哺養的嬰兒從第四個月起，人式喂養者從滿月起應逐漸添喂輔食。斷奶后的幼兒，每天宜吃“三餐兩點心”。魚、肉、蛋、牛奶、豆腐、蔬菜、水果等要合理搭配。補足蛋白質、維生素A、B2、B6、C、D和鈣、鐵、鋅等養分。能使小臉白里透紅，頭發秀美，并可預防小兒易患的貧血、營養不良、佝僂病等有礙容貌美的病癥。

　　空氣與日光

　　住宅樓周圍環境及家居陽臺，多栽綠樹、花草，室內常開窗戶，保持空氣流通，大人不在嬰幼身邊吸煙。新鮮的空氣，溫和的昌光，對小兒身心健康和臉蛋的紅潤靚麗，有奇特的自然美容作用。風和日麗之時，帶小兒到公園、廣場、草坪、郊野等綠化區戲耍、活動，親近大自然，適當進行空氣浴、日光浴和森林浴，能促進周身血液循環和新陳代謝，有益于小兒心肺功能的發育，促進體內維生素D的合成和鈣質的吸收，增進容顏和體格的健美，并有益于增強其抗病、抗風能力，少患傷風感冒等疾病。

　　洗臉講科學

　　小孩的臉盆、面巾、浴巾等宜專用。面巾、浴巾應選擇質地柔軟的棉紗織品。給小寶寶洗臉時，動作須輕、慢、柔，莫擦傷其嬌嫩的肌膚。一般每日應早晚各洗臉一次，用溫水洗。當孩子患感冒、鼻炎、眼結膜炎、麻疹、水痘或面部濕疹、額頭痱子、面部癤腫等病時，則須用消毒的溫開水洗面、拭目。

　　化妝不必要

　　小兒的臉蛋還是以保持自然美為佳，由于嬰兒的皮膚嬌嫩，敏感性高，抗毒力差，對許多化妝品里的化學物質容易發生過敏反應，故日常生活大可不必為小孩燙發、搽胭脂或涂口紅。時下，有些家長喜歡在節日或小孩生日時為其化妝，但要注意只能化淡妝，并在晚上睡覺前用中性肥皂或洗面奶洗干凈。此外，有些母親在哺乳時，喜歡擠幾滴母乳搽寶寶臉蛋，欲為其增白添嫩，殊不知母乳容易招惹細菌生長繁殖，易引起面部皮炎、小膿皰，這種做法實不可取。

　　母愛與音樂

　　母親對寶寶的親昵、愛撫，能增加小兒的安全感，保障其心理的穩定和平衡。而優美悅耳的韻，以及五顏六色的玩具，能刺激搖籃中寶寶的聽覺、視覺、神經反射和內分泌功能，使小兒愛笑，容顏更逗人，更美麗。

　　外傷時時防

　　小兒好動，應有專人看護，時時提防跌傷、撞擊傷、燙傷、燒傷、車禍、溺水等意外事故。避免將鈕扣、小豆、藥丸等異物在玩耍時塞入口、耳、鼻等孔道。否則輕則破相，導致面部或肢體皮膚創傷，遺留傷疤影響美容，重則可能危及生命。

　　壞習慣早糾正

　　一旦發現孩子睡覺有嗜偏一側、俯臥之壞習慣，或有偏嚼、咬鉛筆桿、模仿他人說話等惡習時，須及時糾正、誘導，以免頭顱、顏面、牙齒等發育畸形，或釀成難治的口吃癥，使原本姣美的面容、形象遭受損害。

　　防治皮膚病

　　有礙小兒健美的常見皮膚病有面部濕疹、癤瘡、痱子等。大熱天，住宅環境應注意通風，降溫，保持孩子皮膚干凈。適時喂些綠豆湯、菊花茶等清熱解毒飲料，小兒面部患癤腫切莫亂擠，應及時就醫。牛奶應煮沸后再吃，不給小孩子吃過甜、油膩、辛辣或冰凍食物。雇用的保姆應身體健康，沒患疥瘡、皮癬或肺結核、肝炎等傳染病，上述均有利于保障小兒健康，防治面部濕疹、疥瘡、癤腫、痱子等皮膚

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