舌苔是反映孩子健康狀況的重要窗口，是細心媽媽了解孩子健康情況的重要的晴雨表。舌苔是舌體表面所散布的一層苔垢，它可以反映人體內部臟腑、陰陽、氣血盛衰的情況，還可以反映各種身體中一些不良毒素的存在情況和深淺程度。因此，細心的父母們不妨定期觀察一下孩子舌苔的情況，以了解孩子的健康狀況，并采取相應的措施，避免孩子生病。

　　正常孩子的舌苔應該是薄白而濕潤，干濕適中，不滑不燥。如果舌苔出現以下幾種常見的情況，父母就要注意了。

　　·孩子如果沒有舌苔，家長一定要引起重視了，此時您的孩子可能抵抗力較差，體質不好。醫學上把這種沒有舌苔或舌面上有一片沒有舌苔覆蓋的缺損區稱之為“剝苔”。“剝苔”是由于舌粘膜上乳頭萎縮引起的，有“剝苔”現象的孩子大多營養不良、體質弱、食欲不好、消化力差，抵抗力差，因此容易患感冒、支氣管炎或腹瀉等疾病。此時，專家鑒于父母多帶孩子參加一些戶外活動，增強機體抵抗力，同時還要注意科學合理的膳食，使孩子的能夠均衡、全面的攝取所需營養。

　　·孩子的舌苔如果呈現出黃色，這一信號表明孩子體內此時有食火，需要調理孩子的飲食結構，并服用一些幫助消化和去火的藥物，以防孩子感冒或發燒。建議此時的飲食以清淡為主，不要多吃油膩的食品，同時一定要讓孩子多喝水，如菊花水、綠豆湯等。

　　·孩子的舌苔如果是厚厚的一層，此時表明孩子的腸胃有積食，應當注意讓孩子保持大便通暢。建議此時適量控制孩子的飲食，注重孩子飲食的均衡，多讓孩子吃些蔬菜和水果，多喝白開水等，以幫助調理腸胃。而且要少食用甜膩厚味的食品，避免導致腹脹或食欲減退。

　　·孩子的舌苔如果是淡白的，說明孩子體內可能多有寒，而且通常伴有身寒肢冷、手足不溫等現象。這時，父母應注意孩子的保暖，同時應為孩子選擇性質偏溫的飲食，如熱紅棗粥，姜湯等，或一些清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、紅蘿卜、洋蔥等；也可以吃一些如蘋果、蜜桔之類性偏溫的水果，以達到驅寒給暖的目的。

　　溫馨提示：

　　通過觀測孩子舌苔的情況，可以便捷的了解孩子的一些身體健康狀況，但如遇到一些病情嚴重或異常現象時，首要的還是及時去醫院問診。

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