香蕉蘋果泥、甘薯泥、南瓜泥、豬肉土豆泥……無(wú)論是逛超市，還是進(jìn)商場(chǎng)，我們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，近年來(lái)，在嬰兒食品專柜上，琳瑯滿目地?cái)[滿了各式各樣罐裝的蔬菜泥，每瓶約5至8元（約115克左右）。

　　不少媽咪問(wèn)，商店里賣的這些罐裝菜泥與家庭里自制的菜泥有什么不同？小寶寶是不是一定要吃菜泥才能長(zhǎng)得壯實(shí)？

　　A、小寶寶為什么要吃菜泥？

　　據(jù)一項(xiàng)權(quán)威的調(diào)查表明，月齡在6個(gè)月以前的中國(guó)嬰幼兒與歐洲發(fā)達(dá)國(guó)家同樣月齡的嬰幼兒相比，體質(zhì)各方面都不相上下，可當(dāng)大于6個(gè)月后，中國(guó)寶寶與外國(guó)寶寶在體質(zhì)、身高等各方面開始拉開距離，大多中國(guó)寶寶往往顯得弱不禁風(fēng)，外國(guó)寶寶卻很強(qiáng)壯、健康。

　　這是為什么？

　　徐主任認(rèn)為，最主要的原因是中國(guó)寶寶在換乳期沒(méi)有均衡地吸收各方面的營(yíng)養(yǎng)，不是缺這，就是缺那。

　　小寶寶的換乳期是指從嬰兒出生第4個(gè)月到一歲左右這段時(shí)期。因?yàn)檫@一時(shí)期小寶寶的主要食物開始由液體（母乳、牛奶等）過(guò)渡到固體（飯菜等），中間約有半年左右，小寶寶要開始逐步添加糊狀食物，比如多品種的菜泥、肉泥等等。許多媽咪們喜歡稱這樣的食物為輔食，這里有一個(gè)認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，必須指出。所謂“輔”當(dāng)然不是指小寶寶的主要食物，所以許多父母并不重視這類食物的均衡搭配與喂養(yǎng)，使小寶寶不能全面吸收營(yíng)養(yǎng)，影響健康生長(zhǎng)發(fā)育。所以，寶寶換乳期所添加的食物不應(yīng)稱為輔食，因?yàn)樗鼘?duì)寶寶的健康生長(zhǎng)而言是必須的，不能可有可無(wú)。

　　B、換乳期寶寶的喂養(yǎng)寶典

　　一般來(lái)講，寶寶從四個(gè)月開始，除了母乳或牛奶，還要逐步給寶寶添加喂養(yǎng)一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要。因此需要添加一些含鐵豐富的食物。雞蛋黃是比較理想的食品之一，它不僅含鐵多，還容易消化，可采用下面方法給寶寶添加：取熟雞蛋黃半個(gè)或更少，用小勺碾碎，直接加煮沸的牛奶中，反復(fù)攪拌，牛奶稍涼后喂小寶寶。

　　寶寶五個(gè)月時(shí)，屬半斷奶期，宜添加蛋黃、米糊、水果泥、青菜泥等食物。

　　寶寶六個(gè)月時(shí)，可添加魚泥、菜泥、豆腐、動(dòng)物血等食物，晚餐開始以添加食物為主。

　　從寶寶七個(gè)月到一歲左右，可以開始大量增加泥狀食物了，在增加食量和次數(shù)的同時(shí)，還要考慮到各種營(yíng)養(yǎng)的平衡。為此，每餐最起碼要從以下四類食品中選擇一種：

　　第一類，淀粉：面包粥、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點(diǎn)心等。

　　第二類，蛋白質(zhì)：雞蛋、雞肉、魚、豆腐、干酪、豆類等。

　　第三類，蔬菜、水果：四季蔬菜包括蘿卜、胡蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、洋蔥、青菜類等；四季水果包括蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等。還可以加些海藻食物（紫菜、裙帶菜等）

　　第四類，油脂類：黃油、人造乳酪、植物油等。

　　寶寶10個(gè)月時(shí)可以完全斷奶（母乳）了，飲食也大部分固定為早、中、晚三餐，并由稀飯過(guò)渡到稠粥、軟飯，由肉泥過(guò)渡到碎肉，由菜泥過(guò)渡到碎菜，到快一歲時(shí)，可訓(xùn)練寶寶自己吃飯，并必須斷奶（母乳），如果還繼續(xù)用母乳喂孩子，孩子可能既不喝牛奶，食欲也差。

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