經(jīng)常聽到有媽媽訴苦：“我家寶寶怎么特別容易患感冒？平時(shí)也挑有營(yíng)養(yǎng)的食物吃，但就是面黃肌瘦，生長(zhǎng)發(fā)育不達(dá)標(biāo)。”

　　其實(shí)，出現(xiàn)這些情況都是由爸爸媽媽一些錯(cuò)誤的飲食觀念造成的。

　　寶寶要健康，正確飲食觀

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　　錯(cuò)誤觀念1：牛奶過(guò)濃過(guò)甜

　　有的爸媽喜歡將奶粉調(diào)得過(guò)濃，糖放得過(guò)多，以為這樣才營(yíng)養(yǎng)，寶寶會(huì)長(zhǎng)得更快。

　　醫(yī)學(xué)常識(shí)：牛奶濃度過(guò)高，使嬰兒血鈉濃度升高，血壓上升，甚至導(dǎo)致抽筋；奶濃度過(guò)高還會(huì)引起寶寶便秘。糖過(guò)多會(huì)影響鋅的吸收，引起消化功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)不能滿足機(jī)體需求，導(dǎo)致寶寶食欲減退，吸收減少，抵抗力下降，容易生病。

　　營(yíng)養(yǎng)備案：一般每100毫克牛奶中加糖5--8克。

　　錯(cuò)誤觀念2：牛奶喂養(yǎng)過(guò)多

　　有的寶寶只愛喝牛奶，不吃其他食品，爸媽也認(rèn)為，寶寶喝的牛奶越多就越有營(yíng)養(yǎng)。

　　醫(yī)學(xué)常識(shí)：牛奶中乳糖含量較多，寶寶攝入過(guò)量乳糖將影響消化、吸收，導(dǎo)致腹瀉。牛奶中的磷含量過(guò)高，會(huì)“排擠”體內(nèi)的鈣元素，有可能發(fā)生低血鈣抽筋。牛奶含鐵很低，吸收也差，僅為人奶的20%，因此喂牛奶過(guò)多，會(huì)影響其他食物攝入，致使鐵不足而發(fā)生貧血。6個(gè)月以上的寶寶僅吃牛奶已經(jīng)不能滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需要，久而久之，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。

　　營(yíng)養(yǎng)備案：合理掌握喂牛奶的量十分重要，一般牛奶總量一天不要超過(guò)600毫克。

　　錯(cuò)誤觀念3：酸牛奶飲用不當(dāng)

　　因?yàn)樗崤Ｄ逃休^好的保健作用，爸媽經(jīng)常一大早就給空腹的寶寶喝酸奶。

　　醫(yī)學(xué)常識(shí)：空腹時(shí)胃酸過(guò)高，會(huì)將牛奶中的乳酸菌殺死而失去保健作用。還有種錯(cuò)誤做法是，天冷時(shí)將酸牛奶加熱后給寶寶吃，結(jié)果活的乳酸桿菌被殺死。脫脂后的酸牛奶會(huì)影響寶寶的神經(jīng)發(fā)育，所以小嬰兒不宜飲用酸奶。

　　營(yíng)養(yǎng)備案：酸牛奶不宜在早上空腹飲用。另外，喝酸牛奶后不能立即服抗菌藥物，否者乳酸桿菌會(huì)被抗菌藥物消滅。

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