你種的惡果別給孩子吃

　　40歲時可以生小孩，難道這還有什么疑問嗎？但你必須承認，你不僅只關心能不能生，而更關注是否能生育一個身心健康的孩子。

　　我們想提醒的是，你每天都在做的一些小事———它們已經成為你日常生活的一種習慣，又極容易被你忽略的，如抽煙、熬夜、喝咖啡、過度減肥等不良嗜好，其惡果都會在你的下一代身上反映出來。

　　科學家指出，年輕時的種種不良生活習慣、飲食習慣等都會慢慢累積危險因子，有的可能會導致下一代患心血管疾病、腦血管疾病、骨質疏松癥和糖尿病的概率增加。暴飲暴食、減肥或增胖、抽煙、酗酒、熬夜等都會對下一代有影響，不只是指懷孕期，而是懷孕前或追溯至更早期，其影響特別會反映在下一代的慢性病方面。

　　此外，我們都知道，醫學實踐和大量資料分析研究認為，25歲至29歲是女性的最佳生育年齡。25歲以后，女性身體的發育完全成熟，卵細胞的質量較高，骨盆韌帶和肌肉彈性較好，內分泌系統和神經系統也能更好地經受妊娠的考驗。35歲以后，女性的骨盆和韌帶松弛，盆底和會陰的彈性變小，分娩時容易發生難產，更重要的是，35歲以上的女性卵巢功能開始衰退，卵子容易畸變。35歲以上的女性懷孕的胎兒中染色體異常率增高。

　　盡管人到中年會有更強的責任心、更珍重親情，但孩子不像房子和車子，不合適了可以更換。因此，對于是否在40歲時要孩子這個問題，還是必須再三慎重考慮。

　　日常生活中需要警惕的8個方面

　　北京婦產醫院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川告訴記者，父母長期的生活習慣對下一代的身心健康的確有很大的影響。要想做父母就必須從以下8個方面的生活習慣開始注意。

　　警惕一：清潔的誤區

　　據北京婦產醫院北京婦幼保健院健康教育中心副主任游川介紹，近年我國的性病年增長速度較快。想要做父母的人，除了在生活作風方面要潔身自好，還要在每天的日常生活中注意保持下身的清潔。游川醫生強調，女性每天都應該用流動的水清洗，但不要用肥皂等堿性太大的洗液，因為那樣容易破壞女性陰道內的酸性環境。除非分泌物很多，市場上常見的女士專用洗液也最好不要天天使用。此外，如果有用衛生護墊的習慣，一定要在3小時左右更換一次，否則溫熱的環境很容易造成細菌的滋生。

　　警惕二：過度減肥

　　理想的體重對正常的妊娠的維持是極其重要的。過度減肥容易造成女性貧血、早產，胎兒生長受限的發生率也明顯增加。當然肥胖的女性在妊娠后，妊娠糖尿病、妊娠高血壓綜合癥、心臟病、難產的發病率也會增加。

　　所以女性在妊娠前應該測量體重和身高：體重指數=體重（千克）/（身高）2（米）。體重的正常指數是20-25,小于15為消瘦，15-20為低體重，25-30為過重，大于30為嚴重肥胖。

　　警惕三：沒吃到營養

　　吃得好并不代表營養好，合理的平衡飲食是極為重要的。某些營養素嚴重缺乏或過多都有可能使胎兒的器官形成發生障礙，導致先天畸形。

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