Q：我的寶寶現在15個月，5個多月開始添加輔食。剛開始他并不拒絕，米粉、面條都會吃一些。隨著天氣逐漸變熱，他的胃口不是很好，往往是吃幾口就不吃了，要下桌去玩。

　　不過，奶粉倒喝得不少（一個月3聽左右）。每次給他喂飯都像打仗一樣，或一邊陪著他玩，一邊趁他不注意塞給他一口。真發愁啊！這樣下去肯定會營養不均衡的！怎么才能讓情況好轉呢？寶寶在1周歲體檢時，身高78厘米，體重10千克，請問正常嗎？

　　A：您需要及時糾正寶寶不良的進食習慣。首先，進餐要固定時間和地點，不到進餐時間最好不要給寶寶吃東西，過了進餐時間即使寶寶想吃也不要給；進餐地點相對固定，最好有適合寶寶使用的餐椅，使其形成條件反射；還可讓寶寶與家人一起進餐，但飯菜最好單獨制作。其次，為使寶寶進餐時集中精力，進餐處盡量不要放玩具，遠離電視或進餐時不要打開電視，以免分散寶寶的注意力；寶寶玩耍時讓他盡情地玩，不要邊玩邊強迫進食。最后，寶寶有時吃得少些是正常現象，不要按照成人的意愿強迫寶寶多吃，否則容易引起寶寶反感。

　　另外，每天盡量提供合理、均衡的食物。1歲的寶寶雖然比嬰兒期生長發育速率有所減慢，但在整個一生中仍然處于快速生長時期，對各種營養素都有較高的需求。單純米粉或面條不能滿足寶寶的需要。您的寶寶目前每月消耗3聽奶粉，如果每聽含900克奶粉，則每天能吃到90克奶粉，那么寶寶奶制品的攝入量是比較合適的。建議您一天中除母乳或配方奶粉（80～100克）、米/面（2～3份）外，應保證適量的蛋/魚/瘦畜禽肉（2份）、新鮮蔬菜（3份）、水果（3份）和植物油（20克）。此外，每月分數次喂給動物肝（1份左右）。因為孩子之間進食量差異較大，這里沒有建議實際食入量，而是一個相對量，供您參考。同時，要注意經常更換食物的花樣和品種，有利于促進寶寶的進食興趣。

　　關于寶寶的體格增長情況：從您的寶寶1歲時身長、體重測量值來判斷，他的體格生長屬于正常范圍。但因沒有1歲以下或1歲以后的測量值，無法判斷寶寶身長、體重的增長速度是否正常。增長速度往往更能反映寶寶的營養狀況。一般12～24個月的寶寶，平均每月體重增加200克左右，如果寶寶每月體重增長高于150克，說明體重增長正常，也提示寶寶的營養攝入基本正常。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看