大部分父母都知道，要避免孩子出現鉛中毒，就應該盡量少接觸含鉛物品，如油漆制品等。而不久前，專家指出，多喝牛奶，保證兒童體內各種微量元素的充足，也能對減少鉛中毒問題起到很好的干預作用。

　　鉛中毒和消化道疾病一樣，是吃出來的病。據估計，兒童體內的鉛有85%以上是從消化道攝入的。此外，兒童從呼吸道吸入的鉛也容易比成人多。鉛元素大多聚積在離地面1米左右的大氣中，而距地面0.75米―1米處正好是兒童的呼吸帶，因此在路邊玩耍的孩子，會像“吸塵器”一樣將鉛吸入體內。

　　專家認為，避免鉛中毒的發生應首先減少孩子接觸鉛元素的可能。這包括培養良好的衛生習慣；減少在公路邊的活動；少吃含鉛食品，如傳統工藝的松花蛋、罐裝食品；不含、咬彩色玩具、鉛筆，少接觸油漆制品等。此外，以煤作為燃料的家庭還要多開窗通風。孕婦和兒童盡量避免被動吸煙。

　　在控制好源頭的基礎上，還應盡量降低鉛元素在體內的吸收率。顏教授表示，在這方面，保證孩子攝入充足的鈣、鐵、鋅、維生素C、B和蛋白質就是很好的辦法。由于人體內對各種元素的吸收，都需要依靠蛋白轉運，在蛋白數量不變的情況下，不同元素的吸收會出現競爭。鉛和鈣、鐵、鋅同屬二價陽離子，當鈣、鐵、鋅攝入量偏少時，自然會導致鉛的吸收量增加。因此，保證孩子能夠獲得足夠量的必要微量元素，就能有助于減少鉛的吸收，促進鉛的排泄。

　　不過，專家強調，不缺乏微量元素的孩子也沒有必要刻意去補，只要堅持每天喝2杯牛奶（約400―500毫升）就能起到作用。

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