食物是為身體提供營養成分的主要來源，不好好吃飯就無法保證寶寶體力支出和生長發育的需要，因此幾乎所有的家長都把寶寶的吃飯當作頭等大事來抓。但是往往想盡了一切辦法，寶寶卻仍然不好好吃飯——家長真是頭大。

　　其實要想寶寶吃飽飯、吃好飯，就要為寶寶培養良好的飲食行為習慣。下面就給家長提一些這方面的建議：

　　（1）進餐要保證定時定量。

　　（2）要給寶寶安排固定的吃飯位置，讓他一坐在這里就知道到了進餐時間。

　　（3）培養寶寶吃飯的積極性和對食物的興趣，進餐時注意營造輕松愉快的氣氛。

　　（4）進餐時關閉電視機，拿走玩具，并把一切可能轉移寶寶注意力的東西取走。

　　（5）要為寶寶制定營養全面的飲食計劃，避免寶寶挑食。

　　（6）經常給寶寶喝白開水，不隨便喝生水，不過多喝飲料。

　　（7）不讓寶寶吃不潔的食物，不撿地上的臟東西吃。

　　寶寶長大后總要接觸社會，進入社會，作為父母應該從小為寶寶養成良好的飲食行為習慣，這有助于教育和幫助他學習社會行為準則，使其受益一生。

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