所謂厭食，就是食欲長期減退或消失，對什么食物都不感興趣。厭食是兒童攝食行為異常的一種疾病，各年齡兒童均可發生，但以1~6歲小兒多見。

　　孩子為何會厭食

　　厭食原因較復雜，當然首先要請醫生查一查有沒有肝病、胃腸病及其他慢性病等，但多數厭食的小朋友并沒有真正的病，那么他們為什么會厭食呢？

　　有的孩子是多吃零食，尤其是吃飯前吃零食；有的是飲食習慣不好，不定時，或飯前活動過多；有的是食物中蛋白質或糖分過高；微量元素鋅缺乏也影響食欲，便秘也影響食欲。

　　通常情況下，引起厭食的常見原因除了病理性的，另一種就是中樞神經系統受人體內外環境刺激的影響，使胃腸對消化功能的調節失去平衡，如父母缺乏科學的喂養知識，因不合理喂養導致小兒厭食，大多表現在未及時添加輔食、強迫進食、貪吃零食、偏食等幾個方面。

　　父母強迫喂食會另孩子厭食

　　對于孩子的厭食，在排除病理因素后，父母要糾正擔心孩子食量不足而引起營養不良的心理狀態。在孩子食欲不振時，少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對兒童消化功能恢復有益。多數孩子餓了自然會產生食欲，自然會吃。

　　有些父母擔心孩子營養不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。

　　孩子厭食怎么辦？

　　對厭食的小孩，一定不要強迫他們進食，應當適當地多講解按時、定量進食的好處，與他們健康成長的關系，讓他們自己吃，不要喂、不要哄，不吃零食。水果飲料也不要吃得太多，養成良好飲食習慣。當然要把飯菜做得可口些，多調換花樣，刺激小朋友的胃口。

　　另外，集體或幾個小朋友一起吃飯，常會使厭食的小朋友吃得多些，不少小孩中午在幼兒園或學校吃得比早、晚在家吃得多，吃得好。檢查出有缺鋅的小朋友要補充鋅，如葡萄糖酸鋅等。

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