當孩子夜里該睡覺不睡，嘻鬧不止時，有的父母常采用嚇唬的方式強制孩子上床入睡。比如：“寶寶關燈睡覺吧。外邊有狗有黃鼠狼，還有更可怕的大灰狼，大馬猴。不關燈睡覺會把他們招進來啊！”其實孩子根本不知道這些唬人的動物有多么厲害，但產生極度恐怖的心理陰影是毫無疑問的，故此只好關燈睡覺。

　　如果仔細觀察便會發現，既使關燈睡覺了，孩子也很難很快入眠，既使睡著了，也睡不安穩，常會出現做惡夢般的驚悸現象。這不僅會使孩子的睡眠質量打很大折扣，還會損傷孩子的腦神經系統，對身體和智力發育的不良影響都是不可低估的。

　　其實對于常說的“夜來歡”的孩子，可采用玩兒童智力游戲玩具，講講健康的兒童益智故事等方式，循序漸進地調整其生物鐘，以此來潛移默化地恢復其正常睡眠。只要認真堅持，總是會收到效果的。

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