大便干、最為先：小兒大便最好每天一次，以不稀不干的條便為正常。若大便干燥難以排出、呈球狀或二三日排一次干大便者，稱為大便干燥。中醫(yī)認為是大腸內(nèi)熱的表象。所以應設法使小兒的大便通暢。如二至三歲以內(nèi)的小兒應經(jīng)常給些菜泥、鮮梨汁、蔬菜、水果等。這些都有清熱通便的作用。三歲以上的小兒則可多吃些水果、蔬菜。如果大便干燥又不及時解決，就會造成小兒內(nèi)熱盛，以此往往易患感冒發(fā)熱。

　　食不好，睡不安：吃飯與睡眠之間有連帶關(guān)系，如遇到小兒在睡眠中翻動不安、咬牙，家長就應認真回憶小兒近日的飲食情況。如果吃過于生冷、不好消化的食物等，都會引起小肚脹、甚至肚子疼痛。

　　鼻中青、腹中痛：在中醫(yī)理論中，脾在人體諸多功能中運化功能是很重要的（包括運轉(zhuǎn)、輸送、消化吸收）。小兒過食生冷寒涼的食物，可損傷脾胃之陽氣（指消化、運轉(zhuǎn)食物的一種動力），使脾胃運化功能失常，因而導致寒濕內(nèi)生，發(fā)生腹脹、脹痛、腹瀉等癥狀，而寒和痛均可見面色發(fā)青，特別見鼻梁兩側(cè)發(fā)青較為明顯。

　　舌苔白又厚，腹中有積食：在正常情況下，人們的舌頭表面都有一層白苔，薄而清透，舌為淡紅色。如果舌苔白而厚，一般說來是濁濕內(nèi)停或消化不良。此時可聞到小口中呼出的氣帶有一種酸腐味。每遇這種情況，應及時給小兒服適當?shù)南�食導滯的藥物。如小兒食丹、王氏保赤丸等，或遵醫(yī)囑。

　　手、足心熱，常有病禍：在正常情況下，小兒的手心腳心溫和柔潤、不涼不熱，俗話說，“冰涼溫干，吃行可便。”但遇小兒手心腳心干熱，則往往是小兒將要發(fā)生疾病的一種現(xiàn)象。這就要注意小兒的精神狀態(tài)及飲食情況。

　　口鼻干又紅，肺胃熱相逢：鼻是肺臟在體表的門口，口腔是消化道的上端，口鼻干燥發(fā)燒，口唇鼻孔干紅、或者鼻中有沾涕、黃涕，都是肺和胃燥熱的現(xiàn)象，肺熱胃熱如不及時解除，可能很快會出現(xiàn)小兒高熱。

　　想要小兒安，三分饑和寒：飲食是攝取營養(yǎng)維持人體生命活動不可缺少的。但飲食失宜或飲食偏嗜，則又常常是導致疾病發(fā)生的原因。過饑則攝食量不足，日久造成營養(yǎng)缺乏、抵抗力降低。反之，暴飲暴食、飲食過量、超過脾胃的消化、吸收和運化能力，可致食物阻滯、脾胃受損傷，出現(xiàn)肛脹、厭食、嘔吐、腹瀉等癥。因此在節(jié)制飲食，用比較科學的食譜，主副食搭配得當，使小兒能夠全面地攝取營養(yǎng)物質(zhì)。

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