斑斑的爸爸媽媽每晚都要為孩子入睡問題煩惱。6歲的斑斑入睡總是很艱難，往往要折騰一兩個小時才能迷迷糊糊睡著。晚上9點(diǎn)左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準(zhǔn)備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶，一會兒要喝水，一會兒要上廁所，所有的都做完了，累了，斑斑才好不容易睡著，這時已近10點(diǎn)半了。但是疲憊的媽媽還是不能放心，因?yàn)閯側(cè)胨�的斑斑不一會兒就會滿頭大汗，衣領(lǐng)都會濕透，得替他擦干凈，不然就容易著涼了。

　　斑斑睡覺還有個特點(diǎn)，上半夜比較安穩(wěn)，凌晨三四點(diǎn)后，就開始“鬧”了———被子剛給他蓋上，就被他掀開，有時還會把自己的小褲子都脫了。一會兒翻身，一會兒坐起來，調(diào)個頭來睡，好幾次整個人滾下床去。這樣的睡眠，質(zhì)量自然不高，每天早上，媽媽都要費(fèi)好大的勁才能把斑斑“拖”起來，匆匆忙忙吃點(diǎn)東西，就往幼兒園趕。

　　斑斑媽媽說，別人都說孩子睡不好，與家人的作息時間有關(guān)。但是，我們家里大家作息都很有規(guī)律啊，我們已很注意在睡前不讓孩子做激烈活動，不看情節(jié)緊張的電視，睡前還特意讓孩子喝了些有助于睡眠的牛奶。孩子為什么就這么不容易入睡，晚上睡得這么不踏實(shí)呢？

　　睡眠不好的小朋友還真不少，有個媽媽跟珍子姐姐說，1歲的寶寶每天睡1小時醒來玩4個小時，然后再睡1個小時，如此循環(huán)，弄得父母跟著睡不好。

　　到底是什么原因？有什么辦法改變嗎？為此，我們請教了省人民醫(yī)院小兒科的李學(xué)齡主任醫(yī)師，請李醫(yī)生從中醫(yī)的角度來解釋孩子睡不好的原因。

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