你應該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。

　　“哇，好可愛的小枕頭哦！”這常常是準媽媽在商店對著各種款式的嬰兒枕發出的感嘆。的確，在為小嬰兒準備床上用品時，“可愛”常常成為最強烈的購買動力。中間凹進去的圈圈嬰兒枕、帶著大大荷葉花邊的、動物造型的……真是讓人目不暇接，反正價格也不貴，干脆多買兩個輪流用。因為——“好可愛哦！”

　　不過對嬰兒來說，尤其是出生三個月內的嬰兒，枕頭的作用可不僅僅是“可愛”，而應是為睡眠的寶寶提供更舒服的呼吸姿勢。所以，給小寶寶用合適的枕頭才是關鍵所在！

　　媽媽是大人，頭靠枕頭好舒服

　　媽媽一定習慣了睡覺時使用枕頭吧。

　　睡眠是全身放松的時期，對身為成人的媽媽來說，選一個硬度適中的枕頭，讓它支撐頭部的重量，不僅避免了頭骨與硬床墊直接觸碰，平躺式側睡時，適當高度的枕頭還可以填補頭與背部間的空隙，使頭在枕頭上得到完全的支撐。媽媽睡覺使用枕頭時，頭胸部墊高的姿態，使肺部在上位，因重力關系沒有來自腹間的壓迫力，肺部擴張較容易，所以媽媽呼吸會很舒適。

　　同樣的姿勢，寶寶感覺像低頭

　　雖然媽媽用枕頭墊在頭部睡覺很舒服，但對小嬰兒來說感覺就大大不同了。

　　嬰幼兒的頭部較往后突，當仰臥平躺時，由于后頭部突出及兩肩平坦，將使得前頸部的脖子處彎曲打折，而呼吸道的咽喉及氣管正好位于前頸部，過度的彎曲如橡皮水管一樣，會使此處的呼吸道內徑變狹窄，增加呼吸時氣流阻力，使得呼吸較費力。

　　如果此時將枕頭墊在嬰兒的頭部，將會使得寶寶的前頸部彎曲度加大，呼吸感覺不舒暢。媽媽不妨自己試著把下巴內縮、頭頸低彎，此時感覺呼吸較不順暢。而這正是寶寶頭部墊在枕頭時睡覺的感覺，頸部向前彎曲壓迫呼吸道，仿佛低了頭在睡覺。

　　嬰幼兒，尤其是三四個月以內的寶寶，因頭部大而且重，頸部肌肉又弱，所以頸部肌肉無力控制頭部位置。這可由以下的動作獲得證實：當把小寶寶上半身扶正直時，其頭部會左右晃動不定或向下垂。

　　當寶寶頸部過度彎曲或姿態不佳而有呼吸不順時，也無力掙扎，時間稍久呼吸力量耗盡后，就會因無力呼吸而導致窒息。尤其是當寶寶生病時，全身原本就較無力，更不可能自己調適頭頸的位置，容易發生危險。

　　把上肩睡在枕頭上，寶寶呼吸最舒暢

　　媽媽請記住，如果要讓寶寶睡得正確睡得舒服，你要做的不是選購中間帶凹陷的枕頭并時時注意把寶寶的頭保留在那個凹洞里，你應該做的是--將毛巾卷成約5厘米高的圓筒狀(或選用5厘米高的嬰兒枕)，橫墊于寶寶下頸上肩部。如此可使頭部自然下垂而觸及床面，此時頸部及下巴自然能完全伸張，呼吸道亦可不受壓迫。

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