德國，作為醫療大國的，兒童青少年的近視率不足15％，這必須歸功于德國青少年眼睛保護協會和教育部門科學和到位的預防工作。

　　首先，他們成立了專門防治近視眼的機構，定期檢查學生的視力，建立視力檔案，一發現到某學生出現了視力降低的情況，就及時進行檢查矯正。

　　其次，近視150度以上要戴眼鏡協會認為，目前配戴合適的眼鏡是矯正真性近視的主要方法。很多父母不希望孩子戴眼鏡，結果導致他們總瞇眼看東西，反而加深了近視度數。所以，如果孩子近視在150度以上，就要考慮戴足度眼鏡。

　　預防勝過治療

　　德國青少年眼睛保護協會的提醒：1分的預防勝過10分的治療。

　　多吃明目食品

　　平時在飲食上應做到三點：

　　1、補充營養，除蛋白質、維生素外，鈣、鉻等元素已被證實是眼睛發育必需的物質；

　　2.限糖，糖可消耗體內的鈣，誘發近視；

　　3.保證充足的睡眠，使眼睛整體處于非疲勞狀態。

　　倡導科學用眼

　　由于教育制度不同，德國青少年的學習壓力并不重，相反他們非常重視體育鍛煉和遠游。同時德國學校和家庭很注意創造良好的視環境，如充足的照明環境、遠離電視等從小處著手的做法，也值得我們的父母借鑒。

　　相關推薦：

小升初試題、期中期末題、小學奧數題

盡在奧數網公眾號

　　 歡迎使用手機、平板等移動設備訪問幼教網，幼兒教育我們一路陪伴同行！>>點擊查看