寶寶一天一天長(zhǎng)大了！醫(yī)生叮嚀，應(yīng)該開(kāi)始給寶寶吃輔食了。

　　嬰幼兒時(shí)代的最佳私房菜

　　寶寶多大后，才可以開(kāi)始添加輔食？

　　何時(shí)可以幫寶寶添加輔食，其實(shí)并無(wú)確切的時(shí)間表。依照專家建議，最好從寶寶4～6個(gè)月大再開(kāi)始幫寶寶添加輔食，因?yàn)檫@個(gè)階段的寶寶消化系統(tǒng)逐漸發(fā)育成熟，可以接受母奶(或配方奶)之外的流質(zhì)食物，且較不會(huì)發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。不過(guò)母奶(或配方奶)仍不能偏廢，因?yàn)樗�仍�?歲以前的小朋友主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。不過(guò)給予寶寶輔食，仍必須根據(jù)寶寶的發(fā)育程度或月齡大小慢慢調(diào)整，從流質(zhì)(湯汁)→半流質(zhì)(糊狀)→半固體(泥狀)→固體的程序，逐一改變。

　　添加輔食很重要，因?yàn)槌�了奶水之外，寶寶需要另外吃些輔食來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)；再者，要慢慢訓(xùn)練寶寶的吞咽及咀嚼能力，讓寶寶逐漸習(xí)慣成人飲食。

　　我的寶寶排斥吃輔食，該怎么辦？

　　寶寶從喝奶轉(zhuǎn)而吃輔食的過(guò)程中，不少父母都有寶寶不肯吃輔食的困擾，營(yíng)養(yǎng)師給媽咪的建議如下。

　　1、別強(qiáng)迫寶寶

　　若寶寶不喜歡某項(xiàng)食物，先行喂食別種食物，等過(guò)一段時(shí)間后，再重新嘗試。

　　2、改變烹飪方式

　　若寶寶不喜歡某種輔食，可以改變烹飪方式，以不同的口味來(lái)吸引寶寶。

　　3、準(zhǔn)備一套專用的餐具

　　為寶寶準(zhǔn)備一套專屬的兒童餐具，吸引寶寶的注意力，讓寶寶習(xí)慣以餐具來(lái)進(jìn)食。

　　4、多鼓勵(lì)寶寶

　　若寶寶開(kāi)始想學(xué)著自己進(jìn)食，父母應(yīng)多鼓勵(lì)他，給孩子自己用餐的機(jī)會(huì)，并作正確的動(dòng)作示范。

　　5、多一些耐心

　　父母應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)輕松舒適的環(huán)境，并多花一些時(shí)間喂食寶寶吃輔食。若寶寶在吃過(guò)輔食后排斥喝奶，父母可嘗試以牛奶為食材，制作營(yíng)養(yǎng)豐富、味道可口的牛奶輔食品來(lái)吸引寶寶，如水果牛奶、法式土司。

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