要照顧好3歲之內小寶寶的胃口，對于新媽咪來講，確實是一件千頭萬緒的事。層出不窮的關于營養的名詞讓她們目不暇接，很多媽媽的誤操作或者對喂養的信息缺乏，以至于寶寶錯過了0-3歲關鍵的生長時機。現在讓我們整理一下紛亂的頭腦，了解0-3歲寶寶喂養的聰明之舉。

　　在0-3歲的關鍵時期內，為寶寶預定健康身體和聰明的大腦！

　　聰明之舉1：母乳喂養

　　母乳是寶寶的甘泉，特別是3個月內的寶寶更加依賴母乳的滋養。雖然母乳看上去稀稀的，可嘗著是甜甜的，這是因為它含有較少的蛋白質和較高的糖分（碳水化合物）。

　　有的媽咪總以為自己的乳汁看上去像水一樣，沒有營養。看著嗷嗷待哺的寶寶，很多媽咪總擔心他們沒有吃飽，迫不及待給他們換

　　聰明之舉2：配方奶粉

　　在過去的若干年中，在幾大嬰兒奶粉廠商的合力推廣下，母乳化配方奶粉的喂養概念可謂深入人心。很多媽咪出于種種原因，不能完成用母乳喂養寶寶的自然使命，需要依賴奶粉喂養。

　　其實，母乳與其他乳汁的差別是很難用工業化的方法來彌補的。可有時不得不用配方奶粉喂養寶寶時，一定要注意這樣一些問題。

　　1．忌高溫

　　母親的體溫是37℃，這大體也是配方奶品中各種營養存在的適宜條件，寶寶的胃腸也好接受。

　　2．忌過濃

　　濃度高可能會引起寶寶發生腹瀉、腸炎。當然，如果太稀也會造成營養不良。

　　3．忌污染變質

　　配方奶所含的豐富營養，是一種良好的細菌培養基，特別是沖調好的奶粉不能耐受高溫煮沸和消毒。所以，在配制過程一定要注意衛生。如果開罐后放過長時間，都會造成污染。

　　聰明之舉3：魚肝油

　　0-3個月的寶寶需要添加魚肝油，這往往先于鈣劑的需要，所以，如果去醫院復查別忘記讓醫生為寶寶開好魚肝油，并一定詢問好合適的用量。

　　通常，伊可新膠丸每天服用1粒，1歲以下的配方含維生素D為500微克，1歲以上的配方含維生素D為700微克。魚肝油含有豐富的維生素A、D，能促進寶寶對鈣質的吸收利用，保障骨骼、神經發育，每天大約需要400微克的維生素D。但過量服用維生素A、D，也很容易蓄積在身體里，引起中毒反應。因此，在補充魚肝油時要嚴格遵守劑量。

　　聰明之舉4：果蔬汁

　　果蔬汁是媽咪應該為0-3個月的寶寶做的“飯”，像青菜水、橘子汁（按照50%稀釋）、番茄汁、西瓜汁、胡蘿卜水，甚至山楂水，寶寶都可以開始嘗試了。它能帶來天然的維生素，對于0-3個月的寶寶來說，母乳中的維生素C已經不能滿足他們的需要了。

　　聰明之舉5：水

　　滿月之前，寶寶一般不需要額外補充水分，如果發生發熱、出汗多、便秘或母親奶水不足、人工喂養不足等情況，才需要適當喂些溫水，但盡量不要加糖。

　　1個月以上的寶寶，每天可以定時喂水，或是用果菜水的形式給他們補水。

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