要想孩子頭發(fā)長(zhǎng)得好，父母應(yīng)該從哪些方面做起呢？專(zhuān)家表示：營(yíng)養(yǎng)、清潔、休息、陽(yáng)光這四方面對(duì)提高孩子的發(fā)質(zhì)至關(guān)重要。因此，要想孩子頭發(fā)好，父母應(yīng)從上述四方面做起。

　　·營(yíng)養(yǎng)均衡

　　這對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)極為重要，要保證肉類(lèi)、魚(yú)、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，含碘豐富的紫菜、海帶也要經(jīng)常給孩子食用。如果孩子有挑食、偏食的不良飲食習(xí)慣，應(yīng)該趕快糾正，以保證豐富、充足的營(yíng)養(yǎng)通過(guò)血液循環(huán)供給毛根，促進(jìn)頭發(fā)生發(fā)。

　　·清潔頭發(fā)

　　經(jīng)常幫孩子清洗頭發(fā)有哪些好處？

　　1.通常2-3天就應(yīng)給孩子清洗一次頭發(fā)，使頭皮得到良性刺激，促進(jìn)頭發(fā)的生發(fā)和生長(zhǎng)，還可避免頭皮上的油脂、汗液以及污染物刺激頭皮，引起頭皮發(fā)癢、起皰甚至發(fā)生感染，導(dǎo)致頭發(fā)脫落；

　　2.給孩子洗發(fā)時(shí)，要選用無(wú)刺激、易起泡沫的兒童專(zhuān)用洗發(fā)液，洗頭發(fā)時(shí)要輕輕用手指肚按摩孩子的頭皮；

　　3.不可用力揉洗頭皮和頭發(fā)，以免頭發(fā)纏成一團(tuán)不容易梳理，使頭皮受損致使頭發(fā)脫落；

　　4.每次清洗后，最好用柔軟而有彈性的兒童專(zhuān)用發(fā)梳為孩子梳理頭發(fā)，這樣可刺激頭皮，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促使頭發(fā)生長(zhǎng)。

　　·充足睡眠

　　睡眠不足容易導(dǎo)致孩子食欲不佳、經(jīng)常哭鬧、生病，是影響頭發(fā)生長(zhǎng)的間接因素。

　　·陽(yáng)光照射

　　適當(dāng)接受陽(yáng)光照射對(duì)孩子頭發(fā)生長(zhǎng)也非常有益，紫外線可促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，改善頭發(fā)質(zhì)量。值得注意的是，日光照射強(qiáng)烈時(shí)，千萬(wàn)不可讓孩子的頭皮暴曬，這時(shí)，戴上一頂遮陽(yáng)帽，以防曬傷頭皮。

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