小小紅豆也能養顏，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現。紅豆在《本草綱目》的正式名稱為“赤小豆”，紅豆在傳統醫學上，主要應用于行水-去水腫、利氣-去腳氣、健脾，古籍中用紅豆與鯉魚爛煮食用，對于改善孕婦懷孕后期產生的水腫腳氣，即有很大的幫助。

　　去水消腫湯

　　制法：

　　將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。

　　功效：

　　此湯水有助養顏美容，益氣養血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

　　蓮子百合紅豆沙

　　材料：

　　紅豆500G、白蓮子30G、百合10G、陳皮適量、冰糖約500G。

　　做法：

　　1.先洗干凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;

　　2.煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;

　　3.煮開后用中慢火煲兩小時，最后才用大火煲大概半小時;

　　4.煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味，甜度根據各人所愛。

　　功效：

　　紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。

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