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怎樣讓媽媽遠離產后抑郁癥?

來源:來自網絡 2009-06-15 12:40:18

說兩句

  典型的產后抑郁癥的癥狀類似于重型抑郁癥,主要表現為焦慮和抑郁心境,疲勞、睡眠障礙、食欲異常、記憶力下降、注意力不集中,感到內疚、羞愧、憤怒、沒有能力或無望感,存在自殺想法或自殺行為,有時出現強迫觀念或行為,怕出門,對自己、小孩及伴侶過分關心,怕發生不幸事件等。

  導致產后抑郁癥的原因

  一般認為,可能過去就曾因心理素質較差,加上長時間對妊娠、分娩、育兒的不安,積累成精神壓力。另外,妊娠、分娩引起內分泌急劇變化,以及分娩帶來的不安和體力消耗,使身心暫時無法承受。

  產后抑郁癥在初產、高齡、患妊娠并發癥的女性中比較常見,另外,在分娩時有異常、缺少丈夫的支持或有精神壓力的孕婦中,也比較常見。產后抑郁癥多在產后2周發生,產后4~6周癥狀明顯,病因主要有生物學因素、心理因素和社會因素,其中社會因素常被人們忽視。

  產后抑郁癥的預防與治療

  預防和早期干預是最重要的,不要等病情發展到嚴重的程度才開始治療。

  開展產前教育,包括產后抑郁情緒的知識,以及母親角色轉變過程中可能遇到的困難。

  提高應對和處理應激的方法:放松訓練,認知重建以及自信心訓練是常用的方法。

  產前治療,與分娩和產后一樣,產前婦女應接受情緒支持性的治療,告知如何準備和適應新生兒的建議和產前心理指導,可減少產后6~8周產婦的緊張、焦慮、抑郁情緒。

  對產后抑郁患者要采取進行心理支持、心理治療和藥物治療等方法。

 

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