男孩成年身高＝〔父親身高＋（母親身高＋13）〕÷2±7.5cm

　　女孩成年身高＝〔（父親身高－13）＋母親身高〕÷2±6cm

　　從公式中可以看出，孩子的身高，在遺傳的基礎上，仍有很大范圍的伸縮。因此父母可以調動各種因素，挖掘孩子身高潛力。

　　尋找個矮的原因

　　人體的各個器官對身體生長都有作用，如果孩子個子長不高，醫生要根據孩子的異常狀態和反應來確定身體的哪個器官有問題。

　　從下面項目中找出和自己孩子相關的內容，孩子個子不高的原因就可以顯現出來了。如：有的孩子會顯示出身體虛弱，所以長不高。

　　·肝與代謝機能弱

　　血液循環代謝得不好，人容易疲勞，容易抽筋。通過沐浴和按摩，做徒手體操類的運動，使身體做適當的活動，來促進血液循環，是促進生長的要點。

　　■經常說暈

　　■愛流鼻血

　　■容易出虛汗

　　■視力不好

　　■眼睛像得了流行性結膜炎似的

　　■比平時運動量大時，容易抽筋

　　■手腳的指甲軟，不愛長

　　■虛胖

　　·心臟弱，神經敏感

　　如果心臟弱，孩子情緒會比較不穩定。尤其是在半夜經常醒來，會失去生長激素分泌的時間。最重要的就是讓孩子情緒穩定，不讓孩子突然受驚嚇，避免看到可怕的場面，讓孩子充分享受到爸爸媽媽的關懷。

　　■臉色蒼白

　　■手腳關節粗，顯得短

　　■脈搏不均勻

　　■容易受驚嚇，膽小

　　■容易得感冒

　　■愛說夢話，夢多

　　■愛發脾氣

　　■夜里容易驚醒后大哭

　　■不好好吃飯，體重不增加

　　六類孩子最聰明送給孩子12個“世界”千萬不要嫁給高個兒男人！

　　·消化系統弱

　　營養不好，消化、吸收功能差。即使孩子不好好吃飯，也不能給他吃過多的零食、快餐食品，還要注意少給孩子吃影響消化系統的甜點等。攝取均衡的營養才是關鍵。

　　■偏食，喜歡小食品

　　■臉蠟黃，干燥

　　■口味比較重

　　■身體發軟

　　■容易疲倦，四肢無力

　　■容易得腸炎一類消化系統疾病

　　■肚子痛的時候多，滯脹，愛吐，拉稀，便秘，或者交替反復

　　·腎臟機能和骨骼弱

　　身體無大礙，但是腎臟機能比較弱。腎臟是身體長高的鑰匙。骨骼健壯，才會使生長激素分泌旺盛。所以要有規律地做增強骨骼和肌肉的運動。用食療的方法改善腎臟的功能。給身體保暖也很重要。

　　■小便量少，顏色重

　　■手腳涼

　　■早上眼睛周圍容易腫

　　■骨頭容易受傷

　　■牙齒和頭發生長狀態不好

　　■按摩膝蓋和手臂時會覺得很舒服

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