一家三口晚上睡覺時本該靜靜的，可卻經(jīng)常會有些奇怪聲音出現(xiàn)，而始作俑者就是正在上幼兒園的寶貝兒子。幾乎每晚都打呼，還時常說夢活或是磨牙，半夜常會因他的笑聲而醒，聽著他夢話后的呼嚕聲真是又覺得有可愛又無奈。

　　磨牙

　　對健康的影響：

　　1、磨牙會使孩子的面部過度疲勞，吃飯、說話時會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛，張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲，這會使孩子感到不舒服，影響他的情緒。

　　2、由于牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過敏，當(dāng)遇到冷、熱、酸、辣時就會發(fā)生牙痛。

　　3、磨牙時咀嚼肌會不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響了美容。

　　原因及解決方法：

　　1、原因：腸道寄生蟲病

　　有的孩子患有蛔蟲病，由于蛔蟲擾動使腸壁不斷受到刺激，也會引起咀嚼肌的反射性收縮而出現(xiàn)磨牙。

　　解決方法：及時為孩子驅(qū)蟲。

　　2、原因：精神緊張

　　在白天受到父母或是幼兒園老師的的訓(xùn)斥，或是睡前過于激動，而使大腦管理咀嚼肌的部分處于興奮狀態(tài)，從而睡著后不斷地做咀嚼動作。

　　解決方法：父母盡量不要給孩子壓力，給孩子營造一個舒適的家庭環(huán)境。在孩子睡前，避免過度興奮，不看過于激烈或恐怖的電視。

　　3、原因：消化功能紊亂

　　孩子睡覺以前吃了太多的食物，增加了消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，在睡覺時也會磨牙。

　　解決方法：睡前不宜給孩子吃不消化的食物或者吃過多的零食。

　　4、原因：營養(yǎng)不均衡

　　孩子不喜歡吃蔬菜，營養(yǎng)攝入不全面均衡，長期以往，導(dǎo)致缺乏維生素和微量元素，引起晚上面部咀嚼肌的不自主收縮，就產(chǎn)生了磨牙。

　　解決方法：給孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，讓孩子不挑食，充分?jǐn)z取各種營養(yǎng)。

　　5、原因：牙齒發(fā)育不良

　　孩子換牙期間，如果因為營養(yǎng)不良，先天性個別牙齒缺失，或是患了佝僂病等，牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時會發(fā)生咬合面不平，也是產(chǎn)生磨牙的原因。

　　解決方法：請口腔科的醫(yī)生檢查一下是否有牙齒咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點，并配制牙墊，晚上戴后可以減少磨牙。

　　說夢話

　　對健康的影響：

　　經(jīng)常說夢話的孩子往往有情緒緊張、慮、不安等問題，有時還會影響孩子的睡眠質(zhì)量。

　　原因及解決方法：

　　原因：說夢話與腦的成熟、心理機能的發(fā)生、發(fā)展是有較密切關(guān)系的，主要是由于寶寶大腦神經(jīng)的發(fā)育還不健全，有時因為疲勞，或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言、電影等而引起的。

　　解決方法：如果孩子不經(jīng)常說夢話：父母不必?fù)?dān)心也無須叫醒孩子，孩子說夢話的現(xiàn)象就越容易消失。

　　如果孩子經(jīng)常說夢話：在孩子入睡前不要讓孩子做劇烈活動，不讓孩子看打斗和恐怖電視。如果孩子白天玩得太興奮，可以讓孩子在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果有時孩子講夢話是因為他精神緊張或焦慮。父母應(yīng)注意聽他說夢話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)孩子談出心事，幫助他解決問題。

　　打呼嚕

　　對健康的影響：

　　寶寶打呼嚕會引起寶寶的發(fā)育障礙，一是體形的發(fā)育障礙，如頜面發(fā)育畸形，二是智力發(fā)育障礙，注意力不集中，記憶力差，易激怒等。

　　而且，最近澳大利亞一家兒童醫(yī)院的研究表明，打鼾孩子的智商、記憶力和注意力均顯著低于無打鼾的孩子，其中以注意力缺陷最為顯著。

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