3歲的維維總愛眨眼，媽媽以為他是壞習慣，但總是糾正不過來。帶他到醫院檢查，發現孩子缺鋅、缺鈣，頻繁眨眼與此有關。

　　鄭州市第三人民醫院眼科主任醫師張海軍解釋說，微量元素對孩子正常的生長發育具有重大意義。鋅對維生素合成具有促進作用，鈣對孩子神經系統的興奮性有促進作用，而高鉛則會降低孩子的抵抗力。有些孩子眨眼就是由于缺鋅、缺鈣及高鉛造成的。

　　張海軍提醒，家長平時要培養孩子良好的飲食習慣，不挑食、偏食，不以零食代正餐等，做到合理的飲食搭配，減少鉛的吸收。

　　蛋白質能參與肌體的蛋白合成，還對某些毒物有解毒功能，每日應補充牛奶、瘦肉、魚類等蛋白類食物。高脂肪飲食可增加腸道對鉛的吸收，因此，不要讓孩子吃太多的油炸食物。

　　缺鈣時可增加胃腸道對鉛的吸收。進入體內的鉛90%~95%儲存在骨內，比較穩定，當缺鈣或感染、外傷、服用酸性藥物等改變體內酸堿平衡以及患骨疾病時，可導致骨內儲存的鉛進入血液，而引起鉛中毒癥狀發生，因此應增加含鈣豐富的食物，如瘦肉、奶類、蛋類、豆類制品、海產品等，牛奶是人體補鈣的最好來源。另外，要多曬太陽，增加鈣的吸收。富含鋅的食物有瘦肉、蛋類、尤其是禽類、魚類等。另外，可在醫生指導下服用鈣劑和鋅劑藥物。

　　兒童體內的鉛有85%以上是從消化道攝入的，要讓孩子養成勤洗手、勤剪指甲的好習慣。

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