1、停服避孕藥

　　避孕藥屬于激素類藥物。服用避孕藥期間懷孕會造成胎兒畸形，如生殖系統(tǒng)畸形、兔唇、腭裂等。因此，一旦決定懷孕，應(yīng)立即停服避孕藥，改用其他避孕方式。停服避孕藥后至少半年方可懷孕，以確保生育一個(gè)健康寶寶。如在服用避孕藥期間懷孕，應(yīng)去醫(yī)院做人工流產(chǎn)。

　　２、戒絕煙酒

　　夫婦雙方或一方煙酒過度，對胎兒危害極大。孕婦直接或間接吸煙過多，可使末梢血管收縮，不能充分供應(yīng)和交換氧氣，引起胎兒缺氧，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)和胎死宮內(nèi)；由于胎兒宮內(nèi)缺氧，造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩,智力相對低下;孕早期時(shí),還可造成胎兒畸形和發(fā)育不全,例如心血管畸形、腭裂、無腦兒等。孕婦飲酒，可以造成胎兒生理上種種缺陷，其主要表現(xiàn)是流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎，幸存下來的胎兒也容易患這樣或那樣的疾病，所生嬰兒智力低下、發(fā)育不良。大量飲酒的婦女，懷孕后易生出具有以下特征的孩子：如小眼睛、短眼毛、眼角向下、眼瞼下垂，內(nèi)眥皸裂，嚴(yán)重者可伴有白內(nèi)障、視網(wǎng)膜色素異常；常可見小關(guān)節(jié)畸形、心臟畸形；女孩有大陰唇發(fā)育不良等。因此，在孕前須戒酒一個(gè)月后方可受孕。

　　３、心理準(zhǔn)備

　　計(jì)劃懷孕之前，夫婦雙方應(yīng)做好心理準(zhǔn)備，要創(chuàng)造和諧的心理環(huán)境。調(diào)節(jié)心理平衡，善于安排適宜的生活節(jié)律，以消除容易導(dǎo)致心理失調(diào)的因素。夫妻間都應(yīng)該加大相互間的容忍度，保持夫婦間和諧的狀態(tài)，達(dá)到良好的心理平衡狀態(tài)。

　　４、生理準(zhǔn)備

　　準(zhǔn)備婚后懷孕的男女青年，必須注意在孕前半年做好孕前生理準(zhǔn)備。

　　身體的調(diào)養(yǎng)：孕前就要調(diào)養(yǎng)雙方的身體，不要等到已經(jīng)懷孕了才講究調(diào)養(yǎng)，這樣就太遲了。孕前調(diào)養(yǎng)身體健康的最好方法是，夫婦雙方堅(jiān)持進(jìn)行健美活動，包括健美運(yùn)動和有益于健美的藝術(shù)活動，使體型保持健美的狀態(tài)。

　　消除各種不良因素的影響：孕前應(yīng)特別注意，夫婦雙方應(yīng)有一段時(shí)間不飲酒；經(jīng)過X線照射、特別是下腹部經(jīng)過X線照射的婦女，應(yīng)在4周后再懷孕，以免造成胎兒畸形；長期口服避孕藥的婦女，應(yīng)在停藥半年以上方可受孕；如果曾經(jīng)有過流產(chǎn)或早產(chǎn)，應(yīng)在半年或1年后再懷孕。吸煙的夫婦，就在孕前半年戒煙，并且在孕期內(nèi)不能吸煙。夫婦雙方或一方經(jīng)常服藥，應(yīng)注意有無致畸藥物，如有，應(yīng)停藥半年后再受孕；夫妻雙方在孕前半年內(nèi)不能接觸有毒物質(zhì)；避免接觸各種放射線污染等。

　　５、申請生育指標(biāo)

　　根據(jù)我國計(jì)劃生育政策，準(zhǔn)備生育的夫妻，應(yīng)向女方單位或戶口所在地計(jì)劃生育管理部門申請生育指標(biāo)，在獲得“生育指標(biāo)一聯(lián)單”后，方可懷孕。

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