自然補鈣

　　4個月以前，盡量用母乳喂養你的寶寶，確實無法進行全母乳喂養，要盡量給寶寶提供配方奶，其次才是維生素AD強化奶。

　　寶寶4～6個月需要開始及時添加輔食，補充富含維生素D、鈣、磷及蛋白質的食物，如米粉、蛋黃、蔬菜泥、新鮮谷物(粥)等。再大些，還可多給寶寶吃些其他富含鈣的食物，比如奶酪、骨頭湯等。

　　充分利用日光：多曬太陽是預防佝僂病最經濟、有效的辦法。從寶寶滿月開始，就要經常帶他去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部(戴太陽帽免受陽光直射)，曬前涂些兒童防曬霜；冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽，每天曬太陽時間由5～10分鐘，逐漸增加時間，最好不少于2小時。平常也可以隔著玻璃曬太陽，雖然透過的紫外線要少一些，也是有效果的。不妨多曬會兒。

　　藥物補鈣

　　1.胎兒期的預防：準媽媽除了要經常戶外活動多曬太陽、多喝奶外，在孕7～9個月時，需要適當補充維生素D。若有小腿抽筋等缺鈣表現可適當加服鈣劑。

　　2.出生2周-1歲半的寶寶：

　　如果是母乳喂養，只要媽媽的營養充足，經常帶寶寶曬太陽，可不必服維生素D。如果出現缺鈣的癥狀，在醫生的指導下服用鈣劑和維生素D。

　　如果是人工喂養(配方奶或普通牛奶、奶粉)，奶攝入鈣量足夠，可不必額外補充維生素D；如果不足，而且有缺鈣的癥狀，可在醫生指導下適當補充維生素D。夏秋季(6～9月份)接觸日光充足，可暫時停止服用維生素D。

　　平常食用維生素AD強化牛奶的寶寶，如果每天喝500毫升(兩袋)以上，可不必再加服維生素D，但因為每個寶寶都不同，要根據具體情況而定。

　　3.對有低鈣抽搐史、生長過快、急慢性感染的寶寶可適當補充鈣劑。

　　4.補充鈣劑

　　鈣劑的補充應注意兒童每日奶制品中攝入的鈣量，以確定鈣劑的補充量。

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