是否抱著寶寶搖晃更有利于他入睡？寶寶是不是因為睡得香甜才會打鼾？寶寶還小，是否睡覺時總需將他裹得嚴嚴實實呢？權威專家們針對時下媽媽們對待寶寶睡眠問題的傳統誤區給予了專業性的指導。

　　根據最新公布的關于中國嬰幼兒睡眠情況的調查報告數據顯示，89%的中國受訪父母認為寶寶的睡眠不容忽視，約1/5參與調查的寶寶每周至少有三個晚上入睡困難。全國兒童睡眠醫學協作組組長劉璽誠教授表示：“良好的睡眠對寶寶身體、智力、心理各部分影響都非常巨大，不容小覷。

　　睡眠如果不充足，會導致寶寶情緒不穩定以及情緒突然改變，且影響到認知結果，對寶寶的記憶力、注意力、解決難題的應變能力都有很大影響，甚至還會導致一些行為上的障礙。同時，寶寶熟睡時分泌的生長激素約是醒時的三倍，因此，父母們應該為剛出生的嬰兒逐漸建立一個好的睡眠模式。”

　　強生嬰兒研發中心最近與睡眠專家合力研發了一套睡前常規——“舒眠三步驟”。“舒眠三步驟”包括：1.由溫暖沐浴開始，先用舒眠沐浴露給寶寶洗個溫水澡，幫助放松寶寶身心；2.沐浴后，使用舒眠潤膚露或潤膚油輕撫寶寶全身，幫助寶寶舒緩放松；3.最后，通過講睡前故事、聽舒眠音樂或有節奏地輕拍等方法，同時配合舒眠香，幫助寶寶平靜情緒，舒服地進入夢鄉。根據嬰兒睡眠研究(BISQ)的調研數據，在連續三周采用“舒眠三步驟”后，嬰兒的入睡時間較使用前縮短了37%，夜間醒來次數也減少了37%，而夜間醒著的時間縮短了49%，最長持續睡眠時間則延長了23%。

　　據悉，與“舒眠三步驟”配套的強生嬰兒舒眠系列產品也將于2007年5月起在全國同步上市。

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