讓寶寶戰勝“秋老虎”的四項指南“春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。”一首膾炙人口的詩歌反應了我們中國的二十四節氣。入秋了，我們漸漸聽到了一個新的名詞：“秋老虎”。然而，在二十四節氣中并沒有“秋老虎”這個節氣。“秋老虎”指的是什么呢？

　　簡單地說，“秋老虎”在民間指立秋以后短期回熱天氣，一般發生在8、9月之交。在這些日子里，重新出現暑熱天氣，人們感到炎熱難受。對寶寶來說，悶熱的天氣特別容易影響其生活和健康。若護理不當，很容易造成寶寶感冒、發燒、腹瀉。那么，家長應該如何幫助寶寶戰勝“秋老虎”呢？育兒專家提供給我們以下四項指南。

　　一.飲食指南

　　秋季是小兒腹瀉的高發季節，因此，在寶寶的飲食上，家長要嚴格把關。食物最好是現做現吃，可以防止營養成分流失，而且可以避免食物變質而引起腹瀉、中毒等。寶寶一旦發生腹瀉，家長應該及時調整寶寶的飲食，給寶寶吃些稀飯、面條、豆制品等比較容易消化的食物。

　　家長還需注意，給寶寶用的餐具，在餐前要用水洗燙。冰箱里的食物，拿出后需放置一段時間再給寶寶食用。讓寶寶少吃生冷食物，家長要嚴格控制，切不可心軟讓寶寶過量食用。

　　二.穿衣指南

　　入秋后，最好給寶寶穿純棉、真絲或麻質衣服，這幾種面料的衣服能吸汗而不刺激皮膚。不要給寶寶穿化纖質料的衣物。寶寶的衣物要每天換洗，保持清潔。

　　秋季早晚溫差大，家長要注意，在中午比較熱的時候，要及時給寶寶減衣服，防止寶寶中暑。如果是呆在空調房內，寶寶的衣物不可穿的過少，最好穿單層的長袖衣褲，以防寶寶受涼引起感冒，腹部的保暖尤為重要。

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