中國營養學會最新推出了“中國居民膳食營養素參考攝入量”，見下表：

　　每天建議攝入量能量

　　男女

　　1—3歲寶寶1200kcal1150kcal

　　1-3歲的寶寶，每天需要攝入的能量，男寶寶要比女寶寶多一些，媽媽們在給寶寶喂食的時候要注意。在營養學會推出的報告中，1-3歲的寶寶每天需要攝入的蛋白質需要40g，脂肪需要38-47g。

　　作為一名年輕的媽媽，我跟大家一樣，有著同樣的顧慮，那就是1—3歲的寶寶生長發育旺盛，是智力發展的重要時期，但這一時期也是寶寶消化能力較弱，食欲不夠穩定，時好時壞的時期。這段時期，男寶寶更容易食欲不好，更不愛吃東西。這就是寶寶營養的攝入的障礙，這也是媽媽們最擔憂的事情，那么，如何能讓寶寶補充足夠的能量呢？

　　同事家的寶寶兩歲了，同事經常給兒子買奶酪吃，還告訴我奶酪營養價值高，十斤奶都頂不上一斤奶酪。我在百度搜索奶酪、寶寶，也了解了一些信息，奶酪中的優質蛋白質對寶寶的生長發育很有好處，，給寶寶適當吃奶酪，可以使寶寶肌肉堅實。鈣的含量也很高，有益于寶寶骨骼和牙齒生長。

　　超市里有賣寶寶奶酪的，媽媽們不妨去看看，也許中國的小寶寶從小吃奶酪，將來也能長得像外國寶寶一樣健壯了。
 

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